近年、健康管理への関心が高まる中で、スマートウォッチで血糖値を測定したいというニーズが急速に増加しています。特にガーミン（Garmin）ユーザーからは「ガーミンで血糖値は測れるのか？」という質問が多く寄せられています。結論から言うと、ガーミン単体での血糖値測定は現時点では不可能ですが、2025年3月に開始されたDexcomとの連携サービスにより、一定の条件下でガーミンデバイスからグルコース値の確認が可能になりました。
調査の結果、現在市販されているスマートウォッチの多くは血糖値測定機能をうたっていますが、その精度には大きな問題があることが判明しています。一方で、ガーミンとDexcomの連携、Twin Healthとの協業など、医療機器メーカーとの正式な提携による血糖値管理ソリューションが登場してきており、糖尿病患者にとって新たな選択肢となっています。
| この記事のポイント |
|---|
| ✅ ガーミン単体では血糖値測定不可、Dexcom連携で表示のみ可能 |
| ✅ 市販の血糖値測定スマートウォッチは精度に問題あり |
| ✅ FDA・日本糖尿病学会も注意喚起を発表 |
| ✅ 正確な血糖値管理には医療機器認定製品の使用が必須 |
ガーミンで血糖値測定は可能？現在の状況と対応方法
- ガーミン単体では血糖値測定できない理由と技術的制約
- Dexcom連携でガーミンからグルコース値表示が可能になった経緯
- Twin Health連携による糖尿病管理サポートの内容
- 市販の血糖値測定スマートウォッチは精度に問題がある実態
- 血糖値測定機能の仕組みと現在の技術的課題
- 各メーカーの血糖値測定機能開発状況と今後の見通し
ガーミン単体では血糖値測定できない理由と技術的制約
ガーミンのスマートウォッチやフィットネストラッカーは、単体では血糖値を測定する機能を搭載していません。 これは技術的な制約と医療機器認証の問題が主な理由となっています。
現在のスマートウォッチで一般的に使用されている光学センサー技術では、血糖値を正確に測定することは極めて困難とされています。血糖値の測定には、従来の指先穿刺による血液採取か、医療機器として認証されたCGM（Continuous Glucose Monitoring）システムが必要です。
📊 ガーミンデバイスで測定可能な健康指標
| 測定項目 | 対応状況 | 精度 |
|---|---|---|
| 心拍数 | ✅ 対応 | 高精度 |
| 血中酸素レベル | ✅ 対応 | 参考程度 |
| ストレスレベル | ✅ 対応 | 参考程度 |
| 睡眠分析 | ✅ 対応 | 高精度 |
| 血糖値 | ❌ 単体不可 | – |
| 血圧 | ❌ 単体不可 | – |
ガーミンが血糖値測定機能を直接搭載しない理由として、医療機器としての承認プロセスの複雑さも挙げられます。血糖値測定デバイスは生命に関わる医療情報を扱うため、各国の医療機器認証機関での厳格な審査が必要となります。
また、技術的な課題も存在します。非侵襲的な血糖値測定技術は現在も開発段階にあり、実用レベルの精度を確保することが困難な状況です。一般的には「推測の域を出ませんが」、実用化にはまだ数年の時間が必要と考えられています。
Dexcom連携でガーミンからグルコース値表示が可能になった経緯
2025年3月27日、ガーミンジャパンはDexcomとの連携サービスを正式に開始しました。 これにより、Dexcom CGMシステムを使用している糖尿病患者は、ガーミンデバイスからグルコース値を確認できるようになりました。
この連携サービスの画期的な点は、アクティビティ中でもスマートフォンを取り出すことなく、手首のガーミンデバイスから直接グルコース値とその推移を確認できることです。特に運動時の低血糖リスク管理において、大きなメリットを提供しています。
🔧 Dexcom連携の技術仕様
| 項目 | 詳細内容 |
|---|---|
| 対応アプリ | Dexcom（Garmin Connect IQ Store） |
| 料金 | 無料 |
| 表示データ | グルコース値、推移、3時間履歴 |
| 更新頻度 | リアルタイム |
| 必要条件 | Dexcom CGMシステム、スマートフォン接続 |
連携のメカニズムは以下の通りです：
- Dexcom CGMセンサーが間質液中のグルコース濃度を測定
- スマートフォンアプリでデータを受信・処理
- Garmin Connect IQを通じてガーミンデバイスにデータを送信
- ガーミンウォッチでグルコース値を表示
ただし重要な点として、**ガーミンデバイスはあくまでも「表示装置」**として機能しており、血糖値の測定自体はDexcom CGMシステムが行っています。つまり、Dexcom CGMシステムなしには、この機能は利用できません。
引用元：https://www.garmin.co.jp/news/pressroom/news2025-0327-garmin-dexcom/
Twin Health連携による糖尿病管理サポートの内容
ガーミンは2022年からTwin Healthと協業し、2型糖尿病患者向けの包括的な健康管理ソリューションを提供しています。この連携は単なるデータ表示にとどまらず、個別化された治療アプローチを可能にする革新的な取り組みです。
Twin Healthの「Whole Body Digital Twin™」システムは、患者一人ひとりの代謝状態をデジタル上で再現し、血糖値に最も影響を与える要因を特定します。ガーミンのフィットネストラッカーから得られる運動量、睡眠データ、心拍数などの情報と、グルコースモニターからの血糖値データを組み合わせて分析します。
📈 Twin Health連携の主要機能
| 機能カテゴリ | 具体的内容 | 期待される効果 |
|---|---|---|
| 予測モデル | 活動に基づく血糖値変動予測 | 低血糖・高血糖の事前回避 |
| 個別指導 | 栄養・睡眠・運動の最適化提案 | 血糖値の安定化 |
| 薬物調整 | 医療従事者による安全な減薬支援 | 薬物依存からの脱却 |
| リアルタイム分析 | 即座の行動指針提供 | 日常生活の質向上 |
臨床試験の結果も注目に値します。Twin Healthが実施したランダム化比較試験では、92％の患者がインスリンを含むすべての薬剤の使用を中止したと報告されています。これは従来の糖尿病治療の常識を覆す画期的な成果と言えるでしょう。
システムの利用にはGarmin vivosmart® 4などの対応デバイスが提供され、既に他のガーミン製スマートウォッチを所有している場合は、それとアプリをペアリングすることも可能です。一般的には「推測の域を出ませんが」、このようなデジタルヘルス分野での連携は今後さらに拡大していくと考えられます。
市販の血糖値測定スマートウォッチは精度に問題がある実態
Amazon等のオンラインショッピングサイトでは、血糖値測定機能をうたうスマートウォッチが多数販売されています。 しかし、調査の結果、これらの製品の多くは医療機器としての認証を取得しておらず、精度に深刻な問題があることが判明しています。
🚨 血糖値測定スマートウォッチの問題点
| 製品カテゴリ | 主な問題 | リスク |
|---|---|---|
| 海外製格安品 | 測定精度不明、根拠データなし | 誤った血糖値による治療ミス |
| 光学センサー式 | 技術的限界、医学的根拠なし | 低血糖・高血糖の見逃し |
| 多機能型 | 血糖値機能は付加的、精度軽視 | 医療判断への悪影響 |
FDA（米国食品医薬品局）は2024年2月21日、穿刺せずに血糖値を測定できるスマートウォッチを血糖値の測定に使用しないよう、正式に注意喚起を発表しました。この警告は、不正確な血糖値データに基づいてインスリン注射を行うことで生じる低血糖や高血糖のリスクを懸念してのものです。
日本糖尿病学会も2024年4月現在、皮膚に針を刺すことなく血糖値やグルコース値を測定できる医療機器はないと明確に指摘しています。これは医学界の公式見解として非常に重要な情報です。
市販されている血糖値測定スマートウォッチの多くは、**「光学血糖センサーを搭載」**と説明していますが、その詳しい仕組みや精度に関する科学的データは公開されていません。一般的には「推測の域を出ませんが」、これらの製品は心拍数測定用の光学センサーを流用し、独自のアルゴリズムで血糖値を「推定」している可能性が高いと考えられます。
引用元：https://oasismedical.or.jp/column/smartwatch-measure
血糖値測定機能の仕組みと現在の技術的課題
血糖値を正確に測定するには、血液中のグルコース濃度を直接測定する必要があります。 従来の血糖自己測定器は、試験紙に血液を染み込ませ、グルコースと酵素の反応で発生する電流の強さを測定する仕組みです。
一方、非侵襲的な血糖値測定技術として現在研究されている手法には以下があります：
🔬 非侵襲血糖値測定技術の種類
| 技術方式 | 原理 | 開発段階 | 課題 |
|---|---|---|---|
| 中赤外光方式 | グルコース分子の光吸収特性を利用 | 実証段階 | センサーの小型化 |
| 光音響方式 | 光照射で発生する音波を検出 | 研究段階 | 測定精度の向上 |
| ラマン分光法 | 分子振動による光散乱を分析 | 研究段階 | 干渉要因の除去 |
| 近赤外分光法 | 皮膚透過光の変化を測定 | 研究段階 | 個体差への対応 |
中赤外光方式では、特定の波長のレーザー光をグルコース分子に照射し、その吸収パターンから濃度を測定します。この技術は比較的有望とされていますが、センサーを指に5秒間触れるサイズにまで小型化することが課題となっています。
光音響方式は、デバイスを指にはさみ、特定の光を当てて発生する音をマイクでキャッチする方法です。この技術はまだ開発段階で、実用化には時間がかかると予想されます。
技術的な最大の課題は、皮膚や血管の個体差、体温や血流の変化、他の物質による干渉などの影響を排除し、**医療用途に求められる精度（±15%以内）**を確保することです。「おそらく」これらの課題をクリアするには、さらなる技術革新と臨床試験が必要でしょう。
各メーカーの血糖値測定機能開発状況と今後の見通し
主要なスマートウォッチメーカーの血糖値測定機能開発状況を調査したところ、各社とも積極的に研究開発を進めているものの、実用化にはまだ時間がかかる見通しであることが分かりました。
📱 メーカー別開発状況一覧
| メーカー | 開発状況 | 予想実用化時期 | アプローチ |
|---|---|---|---|
| Apple | 試作機開発済み | 5年程度 | 買収技術の活用 |
| Samsung | Galaxy Ring搭載目指す | 数年後 | 指輪型デバイス |
| Google/Fitbit | アプリ連携重視 | 未定 | 既存システム活用 |
| Garmin | アプリ連携重視 | 未定 | 医療機器メーカー連携 |
Appleは2010年にRareLightという会社を買収し、その技術を活用してAppleWatchへの血糖値モニタリング搭載を目指しています。上腕部に装着できるiPhone程度の大きさの試作器の開発には成功していますが、センサーの小型化や精度向上など、発売までには5年程度かかるとの見方が有力です。
Samsungは血糖値モニタリングに最も積極的なメーカーの一つです。最近発表された指輪型健康管理デバイス「Galaxy Ring」への搭載を目指していますが、今回発売の製品には搭載されず、早くても数年後の搭載を目指しているとのことです。
GoogleとGarminについては、スマートウォッチ単体での血糖値測定機能開発よりも、既存の医療機器メーカーとの連携によるアプリベースのソリューション提供に重点を置いているようです。
⚡ 技術開発の課題と展望
- 小型化技術：腕時計サイズでの高精度センサー実現
- 個体差対応：ユーザーごとの校正システム構築
- 法規制対応：各国の医療機器認証取得
- コスト最適化：一般消費者が購入可能な価格設定
「一般的には」医療とテクノロジーの融合は今後も加速すると予想されますが、血糖値測定については安全性と精度が最優先となるため、慎重な開発と認証プロセスが必要です。
ガーミン血糖値管理の具体的な活用方法と今後の展望
- Dexcomアプリの設定と使用方法の詳細手順
- 対応デバイス一覧と機能比較による最適選択
- アクティビティ中の血糖値モニタリング活用術
- CGMシステムの特徴と保険適用の条件
- 血糖値管理における注意点とリスク回避
- 今後の技術発展と製品化予想の最新動向
- まとめ：ガーミン血糖値管理の現状と今後の可能性
Dexcomアプリの設定と使用方法の詳細手順
Dexcomアプリをガーミンデバイスで使用するには、いくつかの前提条件と設定手順があります。 まず重要なのは、Dexcom CGMシステムが既に稼働していることが必須条件という点です。
🔧 Dexcomアプリ設定の前提条件
| 必要項目 | 詳細内容 | 入手方法 |
|---|---|---|
| Dexcom CGMセンサー | 医療機器認証済みグルコースモニター | 医療機関での処方 |
| スマートフォン | iOS/Android対応 | 市販品 |
| ガーミンデバイス | Connect IQ対応モデル | 市販品 |
| インターネット接続 | Wi-FiまたはLTE | – |
設定手順は以下の通りです：
ステップ1：Dexcom CGMシステムの準備
- 医療機関でDexcom CGMシステムの処方を受ける
- スマートフォンにDexcom公式アプリをインストール
- CGMセンサーとスマートフォンのペアリング完了
ステップ2：ガーミンデバイスの準備
- Garmin Connectアプリをスマートフォンにインストール
- ガーミンデバイスとスマートフォンの接続確認
- Connect IQ機能が利用可能な状態にする
ステップ3：Dexcomアプリのダウンロード
- Garmin Connect IQ Storeにアクセス
- 「Dexcom」アプリを検索
- 無料アプリをダウンロード・インストール
ステップ4：連携設定
- DexcomアプリとGarmin Connectアプリの連携許可
- データ共有設定の確認
- 初回データ同期の実行
設定完了後は、ガーミンデバイスでリアルタイムのグルコース値、推移グラフ、3時間分の履歴データを確認できるようになります。「おそらく」設定には30分程度の時間が必要と考えられます。
対応デバイス一覧と機能比較による最適選択
Dexcomアプリに対応するガーミンデバイスは幅広いラインナップが用意されており、用途や予算に応じて最適な選択が可能です。調査の結果、以下のカテゴリーのデバイスが対応していることが判明しています。
⌚ 対応デバイスカテゴリー別一覧
| デバイスカテゴリー | 代表モデル | 特徴 | 推奨用途 |
|---|---|---|---|
| マルチスポーツフラッグシップ | fēnix 7シリーズ、epix | 高機能、長時間バッテリー | アウトドア・プロスポーツ |
| フィットネスGPSウォッチ | Venu 2シリーズ、MARQ | バランス型、スタイリッシュ | 日常・フィットネス |
| ランニングGPSウォッチ | Instinct 2シリーズ | 軽量、堅牢性重視 | ランニング・トレイニング |
| サイクリングコンピューター | Edgeシリーズ（一部） | サイクリング特化 | 自転車競技・長距離ライド |
機能比較の重要ポイント：
📊 デバイス選択の判断基準
| 判断項目 | 重要度 | 考慮事項 |
|---|---|---|
| バッテリー持続時間 | ★★★ | CGM連携時の消費電力 |
| 画面の見やすさ | ★★★ | グルコース値の視認性 |
| 耐水性能 | ★★☆ | 日常生活での使用環境 |
| 操作性 | ★★☆ | 緊急時の迅速な確認 |
| 価格 | ★☆☆ | 医療用途の投資対効果 |
特に注目すべき機能として、アクティビティ中のデータ表示機能があります。運動時の血糖値管理は糖尿病患者にとって極めて重要で、リアルタイムでの数値確認により低血糖の予防が可能になります。
Venu 2シリーズは日常使いとフィットネス機能のバランスが良く、スタイリッシュなデザインで血糖値管理を目立たずに行えます。一方、fēnix 7シリーズは極めて長いバッテリー持続時間により、充電頻度を最小限に抑えられます。
「一般的には」医療用途での使用を考慮すると、信頼性と継続使用性を重視したデバイス選択が推奨されます。
アクティビティ中の血糖値モニタリング活用術
運動時の血糖値管理は糖尿病患者にとって特に重要な課題です。ガーミンデバイスとDexcomの連携により、これまで困難だったアクティビティ中のリアルタイム血糖値モニタリングが実現されました。
🏃♂️ アクティビティ別血糖値管理のポイント
| アクティビティ種類 | 血糖値の変化傾向 | 監視ポイント | 対策 |
|---|---|---|---|
| 有酸素運動（30分以上） | 低下傾向 | 開始30分後から要注意 | 補食の準備 |
| 筋力トレーニング | 一時的上昇後低下 | 終了後1-2時間 | 長時間モニタリング |
| 高強度インターバル | 急激な変動 | リアルタイム監視必須 | 即座の対応準備 |
| 長時間エンデュランス | 段階的低下 | 1時間ごとのチェック | 計画的補給 |
実際の活用シーンでは、以下のような使い方が効果的です：
シーン1：ランニング中の低血糖予防
- スタート前に血糖値を確認
- 15分間隔でガーミンウォッチをチェック
- 血糖値が100mg/dL以下になったら補食
- 緊急時は即座に運動を中止
シーン2：サイクリングでの長時間監視
- Edgeサイクリングコンピューターで表示
- 地図表示と血糖値を同一画面で確認
- 補給ポイントでの数値記録
- ルート変更の判断材料として活用
シーン3：フィットネスジムでの筋トレ
- セット間の休憩時に数値確認
- 高強度トレーニング後の変化を観察
- プロテイン摂取タイミングの最適化
⚠️ 注意すべきリスクと対策
- 血糖値が70mg/dL以下：即座に運動中止、補食実施
- 急激な低下傾向：運動強度を下げ、継続監視
- 200mg/dL以上：運動開始を延期、医師相談
「推測の域を出ませんが」、このようなリアルタイム監視により、運動誘発性低血糖の発生率を大幅に減少させることが期待できます。
CGMシステムの特徴と保険適用の条件
CGM（Continuous Glucose Monitoring）システムは、間質液中のグルコース濃度を24時間連続的に測定する医療機器です。FreeStyleリブレ2などの製品が日本でも保険適用で利用できるようになっています。
💊 CGMシステムの基本仕様
| 項目 | FreeStyleリブレ2 | Dexcom G7 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| センサーサイズ | 500円玉大 | 小型軽量 | 装着感 |
| 装着期間 | 14日間 | 10日間 | 交換頻度 |
| 校正 | 不要 | 不要 | 利便性 |
| アラート機能 | あり | あり | 安全性 |
| スマホ連携 | あり | あり | データ管理 |
保険適用の条件は以下の通りです：
📋 保険適用条件一覧
- 年齢：2歳以上
- 疾患：インスリン自己注射を1日1回以上行う糖尿病
- 処方：医療機関での処方が必須
- 継続性：定期的な医師との相談が必要
CGMシステムの主要メリット：
- 連続監視：1分ごとのグルコース値測定
- トレンド表示：上昇・下降の傾向を視覚化
- アラート機能：低血糖・高血糖の事前警告
- データ蓄積：長期的な血糖パターンの分析
間質液と血液の違いについて理解することも重要です。CGMが測定する間質液中のグルコース濃度は、血液中の濃度と比べて約15分程度の遅れがあります。この特性を理解した上で、適切な解釈と対応を行う必要があります。
費用面では、保険適用により月額数千円程度での利用が可能ですが、「一般的には」自己負担額は個人の保険制度により異なります。医療機関での詳細な相談が必要です。
引用元：https://oasismedical.or.jp/column/smartwatch-measure
血糖値管理における注意点とリスク回避
ガーミンデバイスによる血糖値表示機能を使用する際には、いくつかの重要な注意点があります。 特に医療判断に関わる情報を扱うため、正しい理解と適切な使用方法が不可欠です。
⚠️ 主要な注意点とリスク
| リスク分類 | 具体的内容 | 対策方法 |
|---|---|---|
| 技術的制約 | 15分程度の時間遅れ | 急変時は血糖測定器で確認 |
| 機器トラブル | 通信エラー、バッテリー切れ | 予備手段の準備 |
| 判断ミス | 表示値への過度な依存 | 総合的な体調判断 |
| 医療責任 | 自己判断による治療変更 | 必ず医師と相談 |
最も重要な注意点は、ガーミンデバイスの表示はあくまで参考情報であり、医療判断や治療方針の変更には使用してはいけないということです。インスリン注射の量や服薬の調整を行う場合は、必ず従来の血糖測定器での確認が必要です。
🚨 緊急時の対応手順
- 低血糖症状を感じた場合
- ガーミンの表示に関わらず、即座に補食
- 血糖測定器で正確な値を確認
- 症状が改善しない場合は医療機関受診
- 高血糖が疑われる場合
- 血糖測定器での確認を最優先
- ケトン体測定も検討
- 医師の指示に従って対応
- 機器の不具合が疑われる場合
- 他の測定器での数値確認
- 体調や症状との整合性をチェック
- 必要に応じて医療機関に相談
データ管理における注意点も重要です。CGMデータは個人の健康情報として極めて機密性が高いため、適切なプライバシー設定とデータの取り扱いに注意が必要です。
法的・倫理的観点から、血糖値データを家族や職場と共有する際は、本人の明確な同意が必要です。また、保険会社や雇用主からのデータ開示要求があった場合の対応についても、事前に検討しておくことが推奨されます。
今後の技術発展と製品化予想の最新動向
血糖値測定技術の分野では、世界中で革新的な研究開発が進行中です。特に注目されているのは、完全非侵襲的な測定技術の実用化に向けた取り組みです。
🔬 次世代血糖値測定技術の開発状況
| 技術分野 | 開発企業・機関 | 予想実用化時期 | 期待される特徴 |
|---|---|---|---|
| 中赤外光方式 | 複数の日本企業 | 2-3年後 | 高精度、非侵襲 |
| 光音響方式 | 大学研究機関 | 5年後 | 小型化可能 |
| ラマン分光法 | 欧米企業 | 未定 | 多成分同時測定 |
| 電気化学センサー | K’Watch Glucose | 1-2年後 | 使い捨てセンサー方式 |
最も実用化に近い技術として注目されているのが、K’Watch Glucoseです。この製品は、スマートウォッチの裏側に7日間で交換が必要な使い捨てセンサーを貼り付けて使用する方式を採用しており、3度の臨床実験で精度が向上しているとの報告があります。
大手企業の動向：
Apple社の取り組みでは、買収したRareLight社の技術を活用し、上腕部装着型の試作器開発に成功しています。しかし、腕時計サイズへの小型化には技術的課題が残っており、実用化まで5年程度かかる見通しです。
Samsung社はGalaxy Ringへの血糖値測定機能搭載を目指していますが、指輪という小さなフォームファクターでの実装は技術的に極めて困難とされています。
⚡ 技術発展の課題と展望
- 精度向上：医療用途に必要な±15%以内の誤差実現
- 個体差対応：ユーザー固有の校正システム開発
- 環境適応：温度・湿度・光等の外的要因への対策
- コスト削減：一般消費者への普及可能な価格設定
「推測の域を出ませんが」、2030年頃には実用的な非侵襲血糖値測定デバイスが市場に登場する可能性があります。ただし、医療機器認証や各国の規制承認を考慮すると、広く普及するまでにはさらに時間が必要でしょう。
ガーミンの戦略としては、自社での血糖値測定技術開発よりも、医療機器メーカーとの連携強化に重点を置く方針と考えられます。DexcomやTwin Healthとの成功事例を基に、他の医療機器メーカーとの連携拡大が予想されます。
まとめ：ガーミン血糖値管理の現状と今後の可能性
最後に記事のポイントをまとめます。
- ガーミン単体では血糖値測定機能は搭載されておらず、技術的・法的な制約が存在する
- 2025年3月からDexcom連携により、CGMデータのガーミンデバイス表示が可能になった
- Twin Healthとの協業で2型糖尿病患者向け包括的管理ソリューションを提供している
- 市販の血糖値測定スマートウォッチは精度に問題があり、FDA・日本糖尿病学会も注意喚起している
- 非侵襲血糖値測定技術は開発段階で、実用化には技術的課題が多数残っている
- Apple・Samsung等大手メーカーも開発中だが、実用化まで数年必要と予想される
- Dexcomアプリ使用には医療機関でのCGM処方が前提条件となる
- 対応ガーミンデバイスは幅広く、用途に応じた最適選択が可能である
- アクティビティ中の血糖値モニタリングは運動誘発性低血糖予防に効果的である
- CGMシステムは保険適用で利用可能だが、条件と制約がある
- 血糖値表示は参考情報であり、医療判断には使用してはいけない
- 緊急時は従来の血糖測定器での確認が必須である
- データプライバシーとセキュリティ対策が重要である
- K’Watch Glucoseが最も実用化に近い非侵襲測定技術である
- 2030年頃に実用的な非侵襲血糖値測定デバイスが登場する可能性がある
調査にあたり一部参考にさせて頂いたサイト
- https://www.garmin.co.jp/news/pressroom/news2025-0327-garmin-dexcom/
- https://www.garmin.com/ja-JP/blog/health/garmin-and-twin-health-help-patients-monitor-diabetes/
- https://www.garmin.co.jp/minisite/garmin-technology/health-science/
- https://note.com/lively_aster756/n/n87d5a3a363f2
- https://monomax.jp/archives/274224/
- https://oasismedical.or.jp/column/smartwatch-measure
- https://www.facebook.com/enduranceworks.jp/videos/
- https://xexeq.jp/blogs/media/topics42396
- https://static.garmin.com/pumac/lily2_OM_JA-JP.pdf
