ガーミン55を購入したものの、「設定が複雑で何から始めればいいかわからない」「せっかくの高機能を活かしきれていない」と悩んでいませんか。確かに多機能なスマートウォッチだけに、初期設定から詳細なカスタマイズまで覚えることは多岐にわたります。
しかし適切な設定を行えば、ランニングの記録からライフログ管理、スマートフォン連携まで、あなたのアクティブライフを大幅にサポートしてくれる頼れるパートナーになります。この記事では、ガーミン55の基本設定から応用的なカスタマイズまで、初心者でも迷わず設定できるよう段階的に解説していきます。
| この記事のポイント |
|---|
| ✅ガーミン55の初期設定手順が詳しくわかる |
| ✅ランニング画面のカスタマイズ方法を習得できる |
| ✅システム設定の最適化ポイントを理解できる |
| ✅トラブル対応と便利な活用方法も身につく |
ガーミン55設定の基本操作と初期設定手順
- ガーミン55設定の基本的な操作方法と初期設定の流れ
- 初回電源投入時の言語設定とペアリング手順
- プロフィール情報の入力と基本的な時間設定方法
- Garmin Connectアプリとの連携設定手順
- GPS設定と時刻自動調整の設定方法
- スマートフォン通知設定の基本的な設定方法
ガーミン55設定の基本的な操作方法と初期設定の流れ
ガーミン55の設定は、本体のボタン操作とGarmin Connectアプリの両方を使って行います。基本的な操作方法を理解することが、すべての設定作業の土台となるため、まずは各ボタンの役割を把握しておきましょう。
🔧 ガーミン55の基本ボタン配置と役割
| ボタン名 | 位置 | 主な機能 |
|---|---|---|
| STARTボタン | 右上 | アクティビティ開始/決定/選択 |
| BACKボタン | 左下 | 戻る/キャンセル |
| UPボタン | 左上 | 上スクロール/メニュー表示（長押し） |
| DOWNボタン | 左中央 | 下スクロール/ライト点灯（長押し） |
調査の結果、初期設定の基本的な流れは次のようになっています。まず電源を入れると言語選択画面が表示され、日本語またはEnglishから選択できます。この時点で操作に慣れていない場合は、必ず日本語を選択することをおすすめします。
続いてペアリング設定の確認画面が表示されます。スマートフォンとの連携を希望する場合は「はい」を選択し、単体で使用する場合は「いいえ」を選択します。多くのユーザーにとってスマートフォン連携は必須機能のため、特別な理由がない限り「はい」を選択することをおすすめします。
ペアリングを選択した場合、事前にスマートフォンにGarmin Connectアプリをインストールしておく必要があります。アプリはiOS・Android両方に対応しており、無料でダウンロードできます。アプリのインストールが完了していれば、画面の指示に従ってペアリング作業を進められます。
初期設定の段階では、基本的な操作方法だけを覚えれば十分です。詳細なカスタマイズは後から行えるため、まずは最低限の設定で使い始めることが重要です。設定作業に時間をかけすぎて、実際の使用開始が遅れてしまうケースも少なくありません。
初回電源投入時の言語設定とペアリング手順
初回電源投入時の設定は、今後の使用体験を左右する重要な作業です。正しい手順で進めることで、後のトラブルを避けることができます。電源ボタンを長押しして起動すると、まず言語選択画面が表示されます。
📝 言語設定とペアリングの詳細手順
| 手順 | 操作内容 | 注意点 |
|---|---|---|
| 1 | 電源ボタン長押しで起動 | 初回は充電確認を推奨 |
| 2 | 言語選択（日本語/English） | 日本語推奨 |
| 3 | ペアリング確認（はい/いいえ） | スマホ連携なら「はい」 |
| 4 | Garmin Connectアプリ起動 | 事前インストール必要 |
| 5 | ペアリングコード入力 | 画面表示の数字を入力 |
ペアリング作業では、ガーミン55の画面に表示される数字コードをスマートフォンのアプリに入力します。この作業は通常1〜2分程度で完了しますが、Bluetoothの接続状態によっては時間がかかる場合があります。
ペアリングが失敗する場合の対処法として、以下の点を確認してください。まずスマートフォンのBluetooth機能が有効になっているか確認し、他のBluetooth機器との接続を一時的に切断してみてください。また、ガーミン55とスマートフォンの距離を1メートル以内に保つことも重要です。
ペアリングに成功すると、自動的にプロフィール設定画面に移行します。この段階では基本的な個人情報の入力が必要になりますが、詳細な設定は後から変更できるため、必要最小限の情報入力で先に進むことをおすすめします。
設定作業中にバッテリーが不足することを避けるため、初期設定前には必ず充電を確認してください。設定途中でバッテリーが切れると、最初からやり直しになる可能性があります。充電レベルが50%以上あることを確認してから作業を開始しましょう。
プロフィール情報の入力と基本的な時間設定方法
プロフィール情報の正確な入力は、ガーミン55が提供する各種データの精度に直接影響します。特に消費カロリーや運動強度の計算では、性別・年齢・体重・身長の情報が重要な役割を果たします。
👤 プロフィール設定項目と重要度
| 設定項目 | 重要度 | 影響する機能 |
|---|---|---|
| 性別 | 高 | カロリー計算・心拍ゾーン |
| 誕生年 | 高 | 最大心拍数推定・運動強度 |
| 体重 | 高 | カロリー消費量・負荷計算 |
| 身長 | 中 | 歩幅計算・距離精度 |
| 活動レベル | 中 | 目標設定・推奨値 |
距離の表示単位はメートル法とマイル法から選択できます。日本国内で使用する場合は、通常メートル法を選択することをおすすめします。ただし、アメリカなどマイル法の国での使用が多い場合は、マイル法を選択する方が便利かもしれません。
時間表示の設定では、12時間表示と24時間表示から選択できます。日本では24時間表示の方が一般的ですが、12時間表示に慣れている場合はそちらを選択しても問題ありません。この設定は後から変更可能なため、使いやすい方を選択してください。
時刻設定の方法には3つのオプションがあります。「GPSを使用」を選択すると、衛星信号を受信して自動的に正確な時刻を設定します。ただし、GPS受信には晴天時の屋外環境が必要で、初回受信には数分かかる場合があります。
「手動」設定を選択する場合は、現在時刻を正確に入力する必要があります。一方「スキップ」を選択すると、次回GPS受信時に自動的に時刻が設定されます。急いで使い始めたい場合は「スキップ」を選択し、最初のランニング時にGPS受信と同時に時刻設定を行う方法もあります。
Garmin Connectアプリとの連携設定手順
Garmin Connectアプリとの連携は、ガーミン55の機能を最大限活用するための必須設定です。アプリ連携により、詳細なデータ分析、ソーシャル機能、長期的な記録管理など、単体では実現できない多くの機能を利用できるようになります。
📱 Garmin Connectアプリの主要機能
| 機能カテゴリ | 主な内容 | 利用メリット |
|---|---|---|
| データ分析 | 詳細なグラフ・統計 | 長期的な改善把握 |
| アクティビティ管理 | 過去の記録・比較 | パフォーマンス向上 |
| ソーシャル機能 | 友人との共有・競争 | モチベーション向上 |
| 設定同期 | デバイス設定の管理 | 複数端末での一元管理 |
| トレーニング計画 | コーチング機能 | 科学的なトレーニング |
アプリのダウンロードは、App StoreまたはGoogle Play Storeから「Garmin Connect」を検索して行います。アプリは無料で提供されており、ガーミン製品を持っていなくても事前にダウンロードしてアカウント作成まで進めることができます。
初回ログイン時にはアカウント作成が必要です。メールアドレスとパスワードを設定してアカウントを作成し、利用規約に同意します。セキュリティ向上のため、パスワードは他のサービスと重複しない独自のものを設定することをおすすめします。
ペアリング作業では、アプリの指示に従って進めることで通常2〜3分程度で完了します。ペアリング成功後は、ガーミン55で記録したアクティビティデータが自動的にアプリに同期されるようになります。同期にはインターネット接続が必要なため、Wi-Fiまたはモバイルデータ通信が利用可能な環境で行ってください。
連携設定完了後は、アプリから詳細な設定変更が可能になります。本体での設定変更よりも操作しやすく、設定項目も豊富に用意されています。特に通知設定やトレーニング設定など、頻繁に変更する可能性がある項目については、アプリからの設定をおすすめします。
GPS設定と時刻自動調整の設定方法
GPS設定はガーミン55の位置情報精度と電池持ちを左右する重要な設定です。適切なGPS設定により、正確な距離計測とペース表示を実現できる一方、設定によってはバッテリー消費量が大幅に変わる可能性があります。
🛰️ GPS設定オプションと特徴
| GPS設定 | 精度 | バッテリー消費 | 適用場面 |
|---|---|---|---|
| GPS | 標準 | 標準 | 一般的なランニング |
| GPS+GLONASS | 高 | 大 | 高精度が必要な場合 |
| GPS+みちびき | 高（日本国内） | 大 | 日本での高精度計測 |
| UltraTrac | 低 | 小 | 長時間アクティビティ |
調査の結果、日本国内での使用では「GPS+みちびき」設定が最も高い精度を提供することがわかっています。みちびきは日本の準天頂衛星システムで、特に都市部や山間部での位置精度向上に効果的です。ただし、バッテリー消費量は増加するため、用途に応じて使い分けることが重要です。
時刻自動調整機能は、GPS受信時に衛星から取得した正確な時刻情報を使用してウォッチの時刻を自動修正します。この機能により、手動での時刻調整作業が不要になり、常に正確な時刻を維持できます。特に海外旅行時などのタイムゾーン変更時に便利な機能です。
GPS受信には晴天時の屋外環境で3〜5分程度かかる場合があります。初回のGPS受信（コールドスタート）では特に時間がかかるため、最初の使用時は時間に余裕を持って準備することをおすすめします。高層ビルや屋内では受信できない場合があります。
GPS設定は後から変更可能ですが、アクティビティ開始前に設定を確認することをおすすめします。精度を重視する重要なランニングの際は高精度設定を選択し、練習ランなどでは標準設定を使用するなど、目的に応じて使い分けることで効率的にバッテリーを活用できます。
スマートフォン通知設定の基本的な設定方法
スマートフォン通知機能は、ランニング中でも重要な連絡を見逃さないための便利な機能です。しかし、設定が適切でないと集中力を阻害したり、不要な通知で煩わしさを感じる可能性もあります。そのため、自分の使用スタイルに合わせた適切な設定が重要です。
📲 通知設定の基本カテゴリ
| 通知タイプ | 設定項目 | 推奨設定 |
|---|---|---|
| 通話 | 着信表示・振動 | オン（重要な連絡対応） |
| メッセージ | SMS・メール表示 | 選択的オン |
| アプリ通知 | SNS・ニュースなど | オフ推奨（集中維持） |
| カレンダー | 予定・リマインダー | オン（スケジュール管理） |
| 緊急通知 | 災害・警報情報 | オン（安全確保） |
通知設定はアクティビティ中と通常時で別々に設定できます。ランニング中は集中したいため通知を最小限に抑え、日常生活では必要な通知を受け取るという使い分けが可能です。この柔軟な設定により、場面に応じた最適な通知環境を構築できます。
通知機能を使用するには、スマートフォン側でも対応する設定が必要です。iOS端末では「設定」アプリの「通知」から各アプリの通知許可を設定し、Android端末では「通知管理」から同様の設定を行います。ガーミン55に通知を送りたいアプリは必ず通知許可を有効にしてください。
プライバシー保護の観点から、通知内容の表示レベルも調整可能です。メッセージの内容まで表示するか、送信者名のみ表示するか、通知があったことだけを知らせるかを選択できます。公共の場での使用が多い場合は、プライバシーに配慮した設定をおすすめします。
バッテリー消費を抑えるため、本当に必要な通知のみを有効にすることが重要です。SNSの「いいね」通知など頻繁に発生する通知は、バッテリー消費の原因となりやすいため、重要度を考慮して設定してください。適切な通知設定により、機能性とバッテリー持ちのバランスを保つことができます。
ガーミン55設定の詳細カスタマイズと活用方法
- ランニング画面の表示項目カスタマイズと画面分割設定
- システム設定の最適化とバックライト調整方法
- アクティビティ別の詳細設定とラップ機能の活用
- ウォッチフェイス変更とデータフィールドのカスタマイズ
- 音とバイブレーション設定の調整方法
- データ記録間隔とバッテリー最適化設定
- まとめ：ガーミン55設定を使いこなすためのポイント
ランニング画面の表示項目カスタマイズと画面分割設定
ランニング画面のカスタマイズは、走行中に必要な情報を効率的に確認するための重要な設定です。標準設定では基本的な情報のみ表示されますが、個人の走り方や目標に合わせてカスタマイズすることで、より効果的なランニングが可能になります。
🏃♂️ 画面分割パターンと表示可能項目
| 分割パターン | 表示項目数 | 適用場面 | 推奨データ項目 |
|---|---|---|---|
| 1分割 | 1項目 | シンプル重視 | 現在ペース |
| 2分割 | 2項目 | 基本情報 | 距離・時間 |
| 3分割 | 3項目 | 標準設定 | 距離・ペース・時間 |
| 4分割 | 4項目 | 詳細情報 | 距離・ペース・時間・心拍数 |
調査の結果、4分割画面が最も多くのランナーに支持されています。上段に距離、右側にピッチ（ラップ）、左側にペース（ラップ）、下段に時間を表示する構成が一般的です。この配置により、走行中に必要な情報を一目で確認できます。
画面設定の変更手順は以下の通りです。まずランニングモードに入り、左真ん中ボタンを押してラン設定モードに切り替えます。続いて右上ボタンを押してトレーニングページに進み、レイアウト選択画面で希望する分割パターンを選択します。
データ項目の選択では、個人の走行スタイルに合わせた項目選択が重要です。ペース重視のランナーは現在ペースとラップペースを表示し、距離重視のランナーは累積距離と残り距離を表示するなど、目的に応じてカスタマイズしてください。
心拍数モニタリングを重視する場合は、心拍数と心拍ゾーンの表示をおすすめします。特に有酸素運動の効果を高めたい場合や、オーバートレーニングを防ぎたい場合には、心拍数情報の表示が非常に有効です。設定変更は走行前に行い、実際のランニングで使いやすさを確認してください。
システム設定の最適化とバックライト調整方法
システム設定の最適化は、ガーミン55を日常的に快適に使用するための基盤となる重要な作業です。特にバックライト設定は視認性とバッテリー消費の両方に影響するため、使用環境に合わせた適切な設定が必要です。
💡 バックライト設定オプションと特徴
| 設定項目 | 選択肢 | バッテリー影響 | 適用場面 |
|---|---|---|---|
| 点灯時間 | 5秒〜常時点灯 | 大きく影響 | 使用頻度で調整 |
| 明度 | 5段階調整 | 中程度影響 | 環境光に合わせて調整 |
| 自動点灯 | オン/オフ | 小程度影響 | 利便性重視なら有効 |
| タイムアウト設定 | カスタマイズ可能 | 設定により変動 | 個人の使用パターンで調整 |
バックライトの明度調整では、屋外での視認性と屋内での適度な明るさのバランスを考慮することが重要です。最高輝度に設定すると屋外でも見やすくなりますが、バッテリー消費が大幅に増加します。一般的には中程度の明度設定で、必要に応じて手動調整する方法をおすすめします。
自動点灯機能は、手首を動かすだけで自動的にバックライトが点灯する便利な機能です。ランニング中やトレーニング中に手を離せない状況でも、時刻や情報を確認できます。ただし、誤動作による無駄な点灯を避けるため、感度調整が必要な場合があります。
言語設定では日本語とEnglishから選択できますが、一部の機能やメッセージは英語表示のままの場合があります。日本語設定でも英語が混在することを理解した上で、使いやすい言語を選択してください。設定変更後は再起動が必要な場合があります。
音とバイブレーション設定では、使用環境に応じたカスタマイズが可能です。静かな環境では音を切ってバイブレーションのみに設定し、騒がしい環境では音とバイブレーションの両方を有効にするなど、場面に応じて調整してください。キー操作音とアラート音は個別に設定できます。
アクティビティ別の詳細設定とラップ機能の活用
アクティビティ別の詳細設定により、ランニング、ウォーキング、サイクリングなど各運動に最適化した計測環境を構築できます。それぞれの運動特性に合わせた設定により、より正確なデータ収集と効果的なトレーニングが可能になります。
🏃♀️ 主要アクティビティの推奨設定
| アクティビティ | GPS精度 | データ記録間隔 | 推奨表示項目 |
|---|---|---|---|
| ランニング | 高精度 | 毎秒 | ペース・距離・心拍数 |
| ウォーキング | 標準 | スマート | 歩数・時間・カロリー |
| サイクリング | 高精度 | 毎秒 | 速度・距離・時間 |
| 室内トレーニング | GPS無効 | スマート | 心拍数・時間・カロリー |
ラップ機能は一定距離または一定時間でのペース管理に非常に有効です。標準設定では1kmごとにラップが記録されますが、500mや2kmなど個人の練習スタイルに合わせて変更できます。インターバルトレーニングでは手動ラップ機能を活用し、各セットのペースを正確に記録することをおすすめします。
自動ポーズ機能は、信号待ちや休憩時に自動的に計測を一時停止する便利な機能です。この機能により、実際の走行時間のみを正確に記録できます。ただし、感度が高すぎると短時間の歩行でも停止してしまうため、自分の走行パターンに合わせた調整が必要です。
アラート機能では、ペース、心拍数、時間、距離などの項目で警告設定が可能です。例えば、目標ペースから大きく外れた場合や、心拍数が設定範囲を超えた場合に音やバイブレーションで通知されます。効果的なトレーニング強度の維持に役立ちます。
データフィールドのカスタマイズでは、最大4つまでの項目を画面に同時表示できます。重要度の高い情報を優先的に表示し、詳細情報は必要に応じて画面切り替えで確認する方法が効率的です。頻繁に確認する項目を上段に配置することをおすすめします。
ウォッチフェイス変更とデータフィールドのカスタマイズ
ウォッチフェイスの変更は、日常使用時の視認性と個人の好みを両立させるための重要なカスタマイズです。豊富なデザインオプションから、使用場面や個人の好みに合わせて選択できます。
⌚ ウォッチフェイスのカテゴリと特徴
| カテゴリ | デザイン特徴 | 適用場面 | データ表示 |
|---|---|---|---|
| アナログ | 従来時計風 | ビジネス・フォーマル | 最小限 |
| デジタル | 数字表示 | スポーツ・カジュアル | 多項目表示可能 |
| スポーツ | アクティブデザイン | トレーニング中心 | 運動データ重視 |
| シンプル | ミニマルデザイン | 日常使い | 必要最小限 |
調査の結果、デジタル表示のウォッチフェイスが最も多くの情報を表示できることがわかっています。時刻に加えて、歩数、心拍数、バッテリー残量、天気情報など複数のデータを同時に確認できるため、日常的なライフログ管理に適しています。
ウォッチフェイスの変更は、Garmin ConnectアプリのIQ Storeから追加ダウンロードも可能です。無料・有料のウォッチフェイスが多数提供されており、より個性的なデザインを選択できます。ただし、サードパーティ製のウォッチフェイスはバッテリー消費が増加する場合があります。
データフィールドのカスタマイズでは、表示したい情報の優先順位を明確にすることが重要です。日常生活で重要な情報（時刻、日付、バッテリー残量）は必須として、その他の情報（歩数、心拍数、天気など）は個人の関心に応じて選択してください。
アナログ表示を好む場合でも、デジタル情報の追加表示が可能なウォッチフェイスがおすすめです。針による時刻表示とデジタルによる詳細情報を組み合わせることで、視認性と情報量の両方を確保できます。設定変更後は実際の使用感を確認し、必要に応じて再調整してください。
音とバイブレーション設定の調整方法
音とバイブレーション設定は、周囲の環境と個人の好みに合わせた通知方法の選択により、快適な使用体験を実現するための重要な設定です。適切な設定により、必要な通知を確実に受け取りながら、不要な騒音や振動を避けることができます。
🔊 音とバイブレーション設定の詳細オプション
| 設定項目 | 選択肢 | 使用場面 | 推奨設定 |
|---|---|---|---|
| キー音 | オン/オフ | 操作フィードバック | 静かな場所ではオフ |
| アラート音 | オン/アクティビティ中/オフ | 通知音 | 場面に応じて選択 |
| バイブレーション | オン/オフ | 触覚フィードバック | 基本的にオン推奨 |
| キーバイブ | オン/オフ | 操作時振動 | 個人の好みで選択 |
アラート音の設定では、**3つのオプション（オン/アクティビティ実行中/オフ）**から選択できます。「アクティビティ実行中」を選択すると、運動中のみアラート音が鳴り、日常使用時は音が出ません。この設定により、場面に応じた適切な通知方法を自動的に選択できます。
バイブレーション機能は、音が出せない環境でも通知を確実に受け取るための重要な機能です。会議中、図書館、映画館など静かな環境では、バイブレーションのみで通知を受け取ることをおすすめします。振動の強さは調整できないため、感じにくい場合は装着位置を確認してください。
サイレントモード機能では、指定した時間帯に自動的に音とバイブレーションを無効にできます。睡眠時間を設定しておくことで、就寝中の不要な通知を防ぐことができます。睡眠時間の設定はGarmin Connectアプリから詳細に調整可能です。
キー操作音とキーバイブの設定は、操作時のフィードバック方法を決定します。操作に慣れていない初期段階では有効にしておき、慣れてきたら無効にすることでバッテリー消費を抑制できます。個人の操作スタイルと環境に合わせて調整してください。
データ記録間隔とバッテリー最適化設定
データ記録間隔の設定は、記録精度とバッテリー持続時間のバランスを調整するための重要な設定です。用途に応じて適切な設定を選択することで、必要な精度を確保しながらバッテリー寿命を最大化できます。
⚡ データ記録設定とバッテリー影響
| 記録間隔 | データ精度 | バッテリー消費 | 適用場面 |
|---|---|---|---|
| スマート | 標準 | 低 | 日常的なランニング |
| 毎秒 | 高 | 高 | 重要なレース・記録狙い |
| カスタム | 調整可能 | 設定により変動 | 特殊な用途 |
「スマート」記録設定は初期設定として推奨されています。走行中の速度やデータの変化に応じて、デバイスが自動的に記録間隔を調整します。直線的な走行では記録間隔を長くし、方向転換やペース変化時には短くすることで、精度とバッテリー効率を両立します。
「毎秒」記録設定では、1秒間隔で全てのデータを記録するため、最高の精度を実現できます。しかし、バッテリー消費が大幅に増加するため、フルマラソンなど長時間のアクティビティには適していません。重要なレースや記録を狙う短時間のランニングでの使用をおすすめします。
心拍変動記録機能は、詳細な心拍数分析を行うための高度な機能です。この機能を有効にすると、心拍数の微細な変化まで記録され、サードパーティ製アプリでの詳細分析が可能になります。ただし、胸部ベルト式心拍計が必要で、バッテリー消費も増加します。
バッテリー最適化のためには、使用しない機能の無効化も重要です。Bluetooth接続、GPS、バックライトの常時点灯、高頻度の通知などがバッテリー消費の主要因となります。長時間のアクティビティ前には、必要な機能のみを有効にして消費電力を最小化することをおすすめします。
まとめ：ガーミン55設定を使いこなすためのポイント
最後に記事のポイントをまとめます。
- 初期設定では言語選択とペアリング設定が最重要である
- Garmin Connectアプリとの連携により機能を最大限活用できる
- プロフィール情報の正確な入力がデータ精度の基盤となる
- GPS設定は精度とバッテリー消費のバランスで選択する
- ランニング画面は4分割表示が最も効率的である
- バックライト設定は使用環境に合わせた明度調整が重要である
- アクティビティ別設定により各運動に最適化した計測が可能である
- ラップ機能は距離とペース管理の重要なツールである
- ウォッチフェイスは日常使用の視認性を左右する重要要素である
- 音とバイブレーション設定は周囲環境への配慮が必要である
- データ記録間隔の選択は用途に応じた精度とバッテリーのバランスである
- 不要な機能の無効化がバッテリー最適化の基本である
- 通知設定は重要度に応じた選択的な有効化が効果的である
- 自動ポーズ機能により実走行時間の正確な記録が可能である
- 定期的な設定見直しにより最適な使用環境を維持できる
調査にあたり一部参考にさせて頂いたサイト
- https://www8.garmin.com/manuals-apac/webhelp/forerunner55/JA-JP/GUID-3233872E-F004-4A15-9AD0-D680F467416B-7090.html
- https://ameblo.jp/motoyuki2013/entry-12753231451.html
- https://www8.garmin.com/manuals-apac/webhelp/forerunner55/JA-JP/GUID-0EE916CC-7FFF-4EA1-9BC9-4A472644C728-7978.html
- https://support.garmin.com/ja-JP/?faq=i5eLjqZukl1WgZDWkg6rC8
- https://www8.garmin.com/manuals-apac/webhelp/forerunner55/JA-JP/GUID-7522380D-6FF5-439F-A18A-469B8BEB036C-2546.html
- https://www.youtube.com/live/eTRbIvdolhg
- https://support.garmin.com/ja-JP/?faq=TLeDN92ZU0AgN4df6HakwA
- https://runstagramer.com/2024/02/22/garmin55-2/
- https://tomo.run/garmin-connect-starter
- https://www.garmin.co.jp/minisite/garmin-pay-suica/
