【完全解説】セイコー5自動巻きの巻き方マスターガイド！初心者から上級者まで使える実践テクニック

セイコー5の自動巻き時計を手に入れたものの、「どうやって巻けばいいの？」「止まっているときはどうすればいい？」と迷っている方も多いのではないでしょうか。セイコー5は手巻き機能がないモデルが多く、一般的な機械式時計とは少し異なる特徴があるため、正しい操作方法を知っておくことが大切です。

この記事では、セイコー5自動巻きの基本的な巻き方から、時刻合わせ、日付設定、メンテナンス方法まで、初心者にもわかりやすく解説します。また、パワーリザーブの見方や注意すべきポイント、長く愛用するためのコツなど、実際に使う上で役立つ情報も詳しくご紹介します。

この記事のポイント
✅ セイコー5自動巻きの正しい巻き方と操作手順
✅ 止まった時計を動かす効果的な方法
✅ 時刻・日付設定の詳しい手順と注意点
✅ 長く使うためのメンテナンスと取り扱いのコツ

セイコー5自動巻きの基本的な巻き方と操作方法

1. セイコー5自動巻きの巻き方は右回りでリューズを回すこと
2. 止まっている時計を動かすには軽く振る方法もある
3. ねじロック式リューズの解除方法は左回りに回すこと
4. パワーリザーブ表示を確認してフル巻き上げを判断する
5. リューズでの巻き上げ回数は5回転で約10時間分
6. 時刻合わせはリューズを2段階引いて行う

セイコー5自動巻きの巻き方は右回りでリューズを回すこと

セイコー5の自動巻き時計で最も基本となるのが、リューズを使った手動でのぜんまい巻き上げです。多くのセイコー5モデルでは手巻き機能が省略されていますが、一部のモデルではリューズでの巻き上げが可能です。

まず、ねじロック式のリューズを採用しているモデルの場合、左回り（反時計回り）にリューズを回してロックを解除します。ロックが完全に解除されると、リューズが締め込んだ位置よりも少し外側に出てきます。

🔧 セイコー5の基本巻き上げ手順

手順	操作方法	注意点
1	ねじロックを左回りで解除	無理に力を入れない
2	リューズを押し付けずに右回り	ゆっくりと丁寧に
3	パワーリザーブ確認	フル巻き上げまで継続
4	ねじロックを右回りで固定	最後まで確実に

リューズでの巻き上げ時は、押し付けないように注意しながら右回り（時計回り）にゆっくりと回します。左回りに回してもぜんまいは巻き上がらず、空回りする構造になっているため、必ず右回りで行ってください。

一般的には、リューズを5回転させると約10時間分のパワーリザーブが得られるとされています。これは巻き上げ操作時の目安として覚えておくと便利です。パワーリザーブ表示がある場合は、フル巻き上げ表示になるまで続けることで、最大限の駆動時間を確保できます。

フル巻き上げの状態からさらにリューズを回しても、リューズは止まらずに回転し続けます。これは過巻きを防ぐスリップ機能が作動しているためで、時計が壊れる心配はありません。ただし、ぜんまいはそれ以上巻き上がらないため、過剰な操作は控えめにしましょう。

止まっている時計を動かすには軽く振る方法もある

セイコー5の多くのモデルでは手巻き機能がないため、止まっている時計を動かすには時計を軽く振る方法が効果的です。自動巻きの仕組みを利用して、内部のローターを回転させることでぜんまいを巻き上げます。

⚡ 効果的な振り方のポイント

正しい振り方を行うことで、安全かつ効率的にぜんまいを巻き上げることができます。強く振りすぎると内部機械に負担をかける可能性があるため、適切な方法を知っておくことが重要です。

振り方の要素	推奨方法	避けるべき方法
振り幅	10cm程度	大きすぎる振り
速度	1秒あたり2往復	激しい振動
時間	10分程度	長時間の連続
方向	上下左右均等に	一方向のみ

振り幅10cm程度、1秒あたり2往復で10分程度振ってから腕に携帯するのが理想的です。この方法により、ローターが適切に回転し、ぜんまいが徐々に巻き上げられていきます。

時計を振る際は、時計本体をしっかりと握り、手首を使って優しく振るようにします。腕全体を大きく動かすのではなく、手首の動きでコントロールすることがポイントです。シースルーバックのモデルであれば、ローターが回転している様子を確認できるため、適切に振れているかどうかを視覚的に判断できます。

振る方向についても重要で、上下左右均等に振ることで、ローターがバランスよく回転し、効率的なぜんまいの巻き上げが可能になります。一方向ばかりに振ると、巻き上げ効率が悪くなる可能性があります。

ねじロック式リューズの解除方法は左回りに回すこと

多くのセイコー5モデルでは、ねじロック式リューズが採用されています。このシステムは時計の防水性を高め、意図しない操作を防ぐ重要な機能です。操作前には必ずロックを解除する必要があります。

🔐 ねじロック式リューズの特徴

ねじロック式リューズは、時計の信頼性と実用性を向上させる重要な機構です。セイコー5では、この機能により日常使用での誤操作を防ぎ、長期間安定した性能を維持できるよう設計されています。

ロック解除の手順は、リューズを左回り（反時計回り）に回すことから始まります。この際、無理に力を入れる必要はありません。適度な力で左回りに回していくと、ある時点でリューズが「カチッ」という感覚とともに外側に出てきます。これがロック解除の合図です。

ロック状態	リューズの位置	可能な操作
ロック中	完全に押し込まれた状態	時計の通常動作のみ
ロック解除	少し外側に出た状態	ぜんまい巻き上げ、時刻調整

ロックが解除されると、リューズは締め込んだときの位置よりも少し外側に出ます。この状態で初めて、ぜんまいの巻き上げや時刻調整が可能になります。操作後は必ず右回り（時計回り）に回してロックを元に戻すことを忘れないでください。

ねじロック機能は防水性能の維持にも重要な役割を果たしています。ロックがしっかりと締まっていない状態では、隙間から水分が侵入する可能性があるため、操作後の確実なロックは必須です。リューズをねじ込んでいる時に軽いクリック感がありますが、これはぜんまいが巻き上げられる感触が伝わっているもので、正常な動作です。

パワーリザーブ表示を確認してフル巻き上げを判断する

セイコー5の一部のモデルにはパワーリザーブ表示機能が搭載されており、これによりぜんまいの巻き上がり状態を視覚的に確認できます。この機能を活用することで、適切なタイミングでぜんまいを巻き上げることができます。

📊 パワーリザーブ表示の読み方

パワーリザーブ表示は通常、文字盤上にセクター状のインジケーターとして配置されています。この表示により、現在のぜんまいの残量と、あとどれくらい時計が動き続けるかを把握できます。

表示状態	ぜんまいの状態	対応方法
フル表示	完全に巻き上がった状態	巻き上げ不要
1/2表示	約半分の残量	適宜巻き上げ推奨
1/6表示	残り少ない状態	早急に巻き上げ必要
空表示	ぜんまいが解けた状態	即座に巻き上げ必要

パワーリザーブ表示がフル巻き上げを示すまで、ぜんまいを巻き続けることが推奨されます。フル巻き上げの状態では、秒針が安定して動き始め、時計が正常に機能します。ぜんまいの巻き上がり量が不足すると、進み遅れの原因となるため、十分な巻き上げが重要です。

低温下（0℃以下）では、パワーリザーブ表示が1/6以上の状態でご使用いただくことが推奨されます。これは、低温環境では潤滑油の粘度が上がり、より多くの動力が必要になるためです。このような環境では、時計が止まる可能性があるため、普段よりも多めにぜんまいを巻き上げておくことが安全です。

パワーリザーブ表示のない従来のモデルでも、ぜんまいの巻き上がり状態は音や手応えで判断できます。リューズを回した際の抵抗感や、秒針の動き方を観察することで、適切な巻き上げができているかを確認できます。

リューズでの巻き上げ回数は5回転で約10時間分

セイコー5でリューズでの手巻きが可能なモデルでは、巻き上げ回数と得られる駆動時間に一定の関係があります。この関係を理解することで、必要最小限の操作で効率的にぜんまいを巻き上げることができます。

⏰ 巻き上げ回数と駆動時間の関係

一般的な目安として、リューズを5回転させると約10時間分のパワーリザーブが得られるとされています。この情報は、日常使用での巻き上げ操作の参考として非常に有用です。

巻き上げ回数	得られる駆動時間	使用シーン
5回転	約10時間	朝の準備時
10回転	約20時間	一日の使用
15-20回転	約30-40時間	週末の外出前
フル巻き上げ	最大駆動時間	長期保管前

ただし、これらの数値はあくまで目安であり、実際の駆動時間は使用環境や個体差により変動します。温度、湿度、時計の姿勢、装着者の活動量などが影響するため、実際の使用では多少の余裕を持って巻き上げることが推奨されます。

巻き上げ操作を行う際は、リューズをゆっくりと確実に回すことが重要です。急激な操作は内部機構に負担をかける可能性があるため、一定のリズムで丁寧に行います。また、左回りに回してもぜんまいは巻き上がらず空回りするため、必ず右回りで操作してください。

フル巻き上げまでの回数は、モデルや個体により異なりますが、一般的には30-50回転程度が目安となります。パワーリザーブ表示がある場合は表示を確認し、ない場合は秒針の動きが安定するまで巻き続けることで、適切な巻き上げ状態を判断できます。

時刻合わせはリューズを2段階引いて行う

セイコー5での時刻調整は、リューズを2段階に引く操作から始まります。この2段階システムにより、日付調整と時刻調整を分けて行うことができ、誤操作を防ぐことができます。

🕐 リューズ操作の段階別機能

セイコー5のリューズは、引き出す深さによって異なる機能が割り当てられています。この仕組みを理解することで、効率的で正確な時刻調整が可能になります。

リューズ位置	名称	可能な操作	注意点
0段目	通常位置	ぜんまい巻き上げ	ねじロック確認
1段目	第1段階	日付・曜日調整	深夜帯は避ける
2段目	第2段階	時刻調整	秒針停止機能

時刻合わせを行う際は、まずねじロック式の場合はロックを解除し、リューズを2段目まで目一杯引き出します。この状態では秒針が停止し、正確な時刻合わせが可能になります。リューズを右回しに回すことで時刻が進み、12時を通過する際に日付が変わるかどうかで午前・午後の判別ができます。

正確な時刻合わせのテクニックとして、秒針を12時位置で停止させる方法があります。秒針が12時の位置に来るのを待ってから、分針が逆方向に動かない程度に軽くリューズに反対方向への力をかけることで、秒針を12時位置で止めることができます。

時刻調整が完了したら、正確な時報に合わせてリューズを元の位置に戻します。この際、リューズを押し込むタイミングで秒針が動き出すため、時報と同時に操作することで秒単位での正確な時刻合わせが実現できます。最後に、ねじロック式の場合は確実にロックを締めることを忘れないでください。

セイコー5自動巻きの巻き方を極める上級テクニックと注意点

1. 日付・曜日の設定は深夜2時間前後を避けること
2. 自動巻きの仕組みはローターの回転でゼンマイを巻く構造
3. パワーリザーブは通常40～50時間持続する
4. 精度は日差±10～20秒が正常範囲
5. メンテナンスは3～5年に1度のオーバーホールが必要
6. 磁気や衝撃に注意して取り扱うことが重要
7. まとめ：セイコー5自動巻きの巻き方をマスターして長く愛用しよう

日付・曜日の設定は深夜2時間前後を避けること

セイコー5の日付・曜日調整を行う際の最も重要な注意点は、深夜の特定時間帯での操作を避けることです。この時間帯に無理に日付を変更すると、内部の日付変更機構に負担をかけ、故障の原因となる可能性があります。

⚠️ 日付調整の危険時間帯

機械式時計の日付変更機構は、通常0時前後から日付変更の準備を始めます。この期間中にリューズで強制的に日付を変更すると、歯車同士が干渉し、破損する恐れがあります。

時間帯	リスクレベル	対応方法
22:00-02:00	高リスク	日付調整禁止
21:00-22:00	中リスク	注意して操作
02:00-05:00	中リスク	注意して操作
05:00-21:00	低リスク	安全に操作可能

セイコー5の場合、0時の2時間前後に日付を変更しなければ大丈夫とされています。具体的には、22時から2時頃までの時間帯は日付調整を避け、安全な時間帯に操作することが推奨されます。

日付・曜日の調整手順は以下のとおりです：

🗓️ 安全な日付・曜日調整手順

1. 時刻を安全な時間帯（昼間）に合わせる
2. リューズを1段引いて日付調整モードにする
3. 右回しで日付を進める（戻すことはできない）
4. 左回しで曜日を調整する
5. 目的の日付・曜日に設定後、リューズを元に戻す

日付調整で注意すべき点は、日付は進めることしかできないということです。行き過ぎてしまった場合は、さらに一ヶ月分進めて調整する必要があります。曜日についても同様で、目的の曜日を通り過ぎた場合は、一週間分進めて再調整します。

セイコー5では多くのモデルで2ヶ国語の曜日表示が可能です。左回しで曜日を進める際、日本語・英語・その他の言語など、様々な言語での曜日表示を選択できるため、お好みの言語設定を選んでください。これもセイコー5の魅力の一つです。

自動巻きの仕組みはローターの回転でゼンマイを巻く構造

セイコー5の自動巻き機構を理解することで、より効果的な使用方法を身につけることができます。自動巻きの仕組みは、時計内部に配置されたローターという半月状の部品が回転することで、ゼンマイを自動的に巻き上げるシステムです。

⚙️ 自動巻き機構の主要構成部品

自動巻き時計の心臓部とも言える自動巻き機構は、複数の精密部品が連携して動作します。この仕組みを理解することで、日常の使用方法や注意点がより明確になります。

部品名	役割	特徴
ローター	腕の動きを回転運動に変換	半月状の重り
歯車列	ローターの回転をゼンマイに伝達	減速・増力機構
香箱車	ゼンマイを収納し動力を伝達	時計の動力源
逆転防止装置	ゼンマイの逆回転を防止	効率的な巻き上げ

腕の動きによって時計が動くと、内部のローターが360度自由に回転します。このローターは一定の重量を持つため、慣性により腕の動きに対して遅れて動く性質があります。この遅れによって生じる相対的な動きが、ゼンマイを巻き上げる力に変換されます。

ローターの回転は歯車列を通じてゼンマイが収められた香箱車に伝達されます。この際、回転速度は減速され、同時にトルクが増幅されることで、効率的なゼンマイの巻き上げが実現されます。腕を動かすことによって機械内部のローターが360度回転し、ゼンマイが持ち上がって作動し続けるという仕組みです。

現代の自動巻き機構では、両方向巻き上げ式が主流となっています。これは、ローターが左右どちらに回転してもゼンマイが巻き上がる仕組みで、片方向のみの巻き上げ式に比べて効率が向上しています。セイコー5でも多くのモデルでこの方式が採用されており、日常の腕の動きで十分なゼンマイの巻き上げが可能です。

パワーリザーブは通常40～50時間持続する

セイコー5の**パワーリザーブ（持続時間）**は、フル巻き上げ状態で通常40～50時間程度です。この数値は、時計を全く動かさずに放置した場合の最大駆動時間を示しており、実際の使用環境では若干短くなる場合があります。

🔋 パワーリザーブに影響する要因

パワーリザーブの実際の持続時間は、様々な要因によって変動します。これらの要因を理解することで、より効果的な時計の管理が可能になります。

影響要因	影響度	対策方法
温度	高	適温での保管
姿勢	中	平置き保管
使用年数	中	定期メンテナンス
巻き上げ量	高	十分な巻き上げ

フル巻き上げ状態での可動時間は約45時間とされているモデルが多く、これは丸一日以上時計を動かさなくても時を刻み続けることを意味します。ただし、使用環境によってはこの時間が短縮される可能性があります。

パワーリザーブを最大限活用するためには、1日10時間以上の携帯が推奨されます。これにより、自動巻き機構によるゼンマイの補充が適切に行われ、時計が止まることなく動き続けます。デスクワーク中心で腕の動きが少ない方は、定期的に手動でのゼンマイ巻き上げを補助的に行うことをお勧めします。

週末に時計を外して月曜日の朝まで放置すると、パワーリザーブの持続時間によっては時計が止まっていることがあります。これは故障ではなく、ゼンマイの動力が尽きたためです。このような場合は、時計を振って再始動させるか、リューズでゼンマイを巻き上げてから時刻調整を行ってください。

低温環境（0℃以下）では、潤滑油の粘度上昇により内部抵抗が増加し、通常よりも多くの動力が必要になります。このような環境では、パワーリザーブが短くなる傾向があるため、普段よりも十分にゼンマイを巻き上げておくことが重要です。

精度は日差±10～20秒が正常範囲

セイコー5の自動巻き時計の精度は日差+10～20秒前後が一般的な範囲とされています。これはクォーツ時計に比べると大きな誤差に感じるかもしれませんが、機械式時計としては十分実用的な精度です。

📏 機械式時計の精度基準

機械式時計の精度は、様々な要因によって影響を受けます。セイコー5の精度を正しく理解し、適切な期待値を持つことが大切です。

精度分類	日差範囲	評価
優秀	±5秒以内	非常に良好
良好	±10秒以内	満足できるレベル
普通	±20秒以内	実用的なレベル
要調整	±30秒以上	調整が必要

実際の精度は、身に着け方、季節、個体差などによって変動します。同じモデルでも個体によって特性が異なるため、自分の時計の癖を把握することが重要です。多くの場合、毎日身に着けた場合、2～3日に一度時刻合わせをする程度の精度となります。

精度に影響を与える主な要因として以下があります：

⚖️ 精度に影響する要因と対策

• 姿勢差：時計を置く向きによって重力の影響が変わり、精度に影響
• 温度差：高温・低温環境では金属の伸縮により精度が変化
• 磁気の影響：スマートフォンやPCなどの磁気により部品が帯磁
• 巻き上げ不足：ゼンマイの巻き上げが不十分だと精度が低下

対策項目	具体的方法	効果
姿勢管理	夜間は文字盤を上向きに	重力の影響を軽減
温度管理	極端な温度環境を避ける	金属伸縮の抑制
磁気対策	電子機器から離して保管	磁気帯びの防止
適切な巻き上げ	十分なゼンマイ巻き上げ	安定した動力供給

セイコー5の精度は、1万円以下の価格帯で日差±10～20秒という性能を実現している点で、非常にコストパフォーマンスに優れています。高級機械式時計と比較しても遜色のない精度を持つことも多く、適切な使用とメンテナンスにより長期間安定した性能を維持できます。

メンテナンスは3～5年に1度のオーバーホールが必要

セイコー5を長く愛用するためには、定期的なオーバーホールが不可欠です。一般的には3～5年に1度のペースでオーバーホールを行うことが推奨されており、これにより時計の寿命を大幅に延ばすことができます。

🔧 オーバーホールの重要性

オーバーホールは時計の「健康診断」とも言える重要なメンテナンスです。内部機構の分解・洗浄・注油・調整を行うことで、時計本来の性能を回復し、将来的なトラブルを予防します。

メンテナンス内容	目的	効果
分解・洗浄	古い油や汚れの除去	部品の円滑な動作
部品検査	摩耗・損傷の確認	不具合の早期発見
注油	新しい潤滑油の供給	摩擦の軽減
精度調整	テンプの調整	精度の向上

オーバーホールを怠ると、以下のような問題が発生する可能性があります：

⚠️ メンテナンス不足による問題

• 潤滑油の劣化：古い油が固まり、部品の動きが悪化
• 部品の摩耗：適切な潤滑がないことで摩耗が進行
• 精度の悪化：調整機構の汚れにより時間が不正確に
• 完全停止：重要部品の破損により修理費用が高額化

セイコー5のオーバーホール費用は、一般的に2～4万円程度が相場となっています。高級時計に比べると比較的安価でメンテナンスできるため、定期的な実施が現実的です。

サービス内容	概算費用	期間
基本オーバーホール	20,000～30,000円	3～4週間
部品交換込み	30,000～40,000円	4～6週間
外装研磨込み	35,000～45,000円	4～6週間

オーバーホールの依頼先としては、セイコーの正規サービスセンター、認定修理店、街の時計修理店などがあります。正規サービスを利用することで、純正部品の使用と適切な技術による修理が保証されるため、安心して任せることができます。

磁気や衝撃に注意して取り扱うことが重要

セイコー5を含む機械式時計は、磁気と衝撃に対して特に注意深い取り扱いが必要です。これらの外的要因は時計の精度や機能に大きな影響を与える可能性があるため、日常使用での注意点を理解しておくことが重要です。

🧲 磁気による影響と対策

現代社会には強い磁気を発する機器が多数存在し、これらが時計に悪影響を与える可能性があります。時計の細かな部品は殆ど金属でできているため、磁化すると精度に大きな影響が出ることがあります。

磁気源	影響度	対策方法
スマートフォン	高	5cm以上離して保管
パソコン	高	デスク上では離れた位置に
バッグの磁気留め金	中	バッグ選びに注意
スピーカー	中	近づけない
磁気ネックレス	高	同時着用を避ける

特にスマートフォンやパソコンは強い磁力を持つため、知らず知らずのうちに密着し、部品が磁化してしまう可能性があります。時計をポケットに入れる際は、スマートフォンと同じポケットに入れないよう注意してください。

💥 衝撃への対策

セイコー5は日常使用を想定した堅牢な設計ですが、過度な衝撃は内部機構にダメージを与える可能性があります。特に自動巻き機構のローターは、強すぎる衝撃により軸受けが損傷するリスクがあります。

以下のような活動時には時計を外すことをお勧めします：

🏃‍♂️ 時計を外すべき活動

• ゴルフやテニス：腕を激しく振るスポーツ
• 野球やバレーボール：ボールが当たる可能性のあるスポーツ
• 重労働：工事現場作業や重い物の移動
• 激しい運動：ランニングや格闘技

時計の防水機能についても注意が必要です。リューズを引っ張ったままでは隙間から水分が内部に侵入する可能性があるため、防水機能が付いていても、操作後は確実にリューズをロックしてください。

日常的な手入れとしては、汗や汚れをこまめに拭き取ることが大切です。特に金属ブレスレットの場合、汗や石鹸カスが蓄積すると腐食の原因となるため、定期的な清掃を心がけましょう。柔らかい布で乾拭きするだけでも効果的です。

まとめ：セイコー5自動巻きの巻き方をマスターして長く愛用しよう

最後に記事のポイントをまとめます。

1. セイコー5自動巻きの基本的な巻き方は、ねじロックを左回りで解除してからリューズを右回りで巻くことである
2. 止まった時計を動かすには、振り幅10cm程度で軽く振る方法が効果的である
3. リューズでの巻き上げは5回転で約10時間分のパワーリザーブが得られる
4. 時刻調整はリューズを2段階引いて行い、秒針を12時位置で停止させると正確である
5. 日付・曜日の調整は深夜22時から2時頃の時間帯を避けて行う必要がある
6. 自動巻きの仕組みは内部ローターの回転によってゼンマイを自動的に巻き上げる構造である
7. パワーリザーブは通常40-50時間持続し、1日10時間以上の携帯が推奨される
8. 精度は日差±10-20秒が正常範囲で、個体差や使用環境により変動する
9. 定期的なオーバーホールは3-5年に1度行うことで時計の寿命を延ばせる
10. 磁気や強い衝撃を避けることで故障リスクを大幅に軽減できる
11. スマートフォンやパソコンなどの磁気源から5cm以上離して保管することが重要である
12. 激しいスポーツや重労働時には時計を外すことで内部機構を保護できる
13. 防水機能があってもリューズのロック確認は必須の作業である
14. 汗や汚れをこまめに拭き取ることで外装の劣化を防げる
15. 低温環境ではパワーリザーブが短くなるため普段より多めの巻き上げが必要である

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調査にあたり一部参考にさせて頂いたサイト

• https://www.seikowatches.com/instructions/html/SEIKO_5R65_DS_JP/BONDSYcfhwiohn
• https://10keiya.com/blogs/media/41
• https://www.seikowatches.com/instructions/html/SEIKO_5R65_5R66_JP/BONDSYklwsizxh
• https://passosai.hatenablog.com/entry/2019/12/14/211552
• https://www.seikowatches.com/instructions/html/SEIKO_6R64_JP/WMVESYwdvkxzuv
• http://seikofive.web.fc2.com/
• https://www.rasin.co.jp/blog/maintenance-guide/self-winding/
• https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1288357237
• https://www.rasin.co.jp/blog/maintenance-guide/jidoumakimakiagehoukou/
• https://ebsaar.com/shopdetail/8022234