アップルウォッチを購入検討中の方や現在使用中の方にとって、電池持ちは最も気になるポイントの一つではないでしょうか。調査の結果、Apple Watchシリーズは確かに他のスマートウォッチと比較してバッテリー駆動時間が短く、多くのユーザーが1日1回の充電を基本としていることが分かりました。しかし、使い方次第では2日間連続使用も可能で、適切な設定変更によりバッテリー持ちを1～2割程度改善できることも判明しています。
一方で、Apple Watch以外のスマートウォッチは1週間以上のバッテリー持続が一般的で、価格面でも大きな差があります。Apple Watch Series 9の最安モデルが約6万円からなのに対し、他メーカーのミドルクラスは1～3万円で購入可能です。ただし、iPhoneとの連携機能や健康管理機能の充実度、決済機能などを考慮すると、単純にバッテリー駆動時間だけで判断するのは適切ではないでしょう。
| この記事のポイント |
|---|
| ✓ Apple Watchの実際のバッテリー駆動時間とモデル別の違い |
| ✓ バッテリー持ちを改善する具体的な設定変更方法 |
| ✓ 充電時間を短縮する高速充電テクニック |
| ✓ 他メーカーとの電池持ち比較と代替選択肢 |
アップルウォッチの電池持ち性能とモデル別比較
- Apple Watchの公式バッテリー駆動時間は18時間が基本
- Series 9とSeries 10で実際に48時間連続使用が可能
- Apple Watch SEのバッテリー持ちは最大18時間
- Ultra 2は最大36時間の長時間駆動を実現
- 使用状況により実際の駆動時間は大きく変動する
- 他社スマートウォッチとの電池持ち比較では圧倒的な差がある
Apple Watchの公式バッテリー駆動時間は18時間が基本
Apple Watch Series 9とSeries 10、Apple Watch SEの公式バッテリー駆動時間は最大18時間となっています。この数値は、18時間の間に時刻チェック300回（Series 9・10）または90回（SE）、通知90回、アプリ使用15分または45分、60分間のワークアウトを行った場合の想定値です。
Apple Watch各モデルのバッテリー仕様比較
| モデル | 通常使用 | 低電力モード | GPS使用時 | 充電時間（80%） |
|---|---|---|---|---|
| Series 10 | 最大18時間 | 最大36時間 | 最大7時間 | 約30分 |
| Series 9 | 最大18時間 | 最大36時間 | – | 約45分 |
| Apple Watch SE | 最大18時間 | – | 最大6時間 | 約1.5時間 |
| Ultra 2 | 最大36時間 | 最大72時間 | 最大12時間 | 約1時間 |
実際の使用条件によってバッテリー消費は大きく変動し、常時表示機能をオンにしている場合や、頻繁にアプリを使用する場合は駆動時間が短くなります。一般的なユーザーの使用パターンでは、朝100%で開始して夜には30～50%程度残っているケースが多いようです。
興味深いことに、調査によると多くのユーザーが**「18時間持てばいい」という認識**を持っていますが、これは毎日充電する習慣が前提となっています、実際には設定を工夫することで、より長時間の使用が可能になります。
Apple Watchのバッテリー容量は非公表ですが、海外の分析によるとSeries 9の41mm/45mmモデルは282mAh/308mAh、Ultra 2は564mAhとされています。この容量差が駆動時間の違いに直結していることが分かります。
Series 9とSeries 10で実際に48時間連続使用が可能
実際のユーザー検証では、Apple Watch Series 9で48時間連続使用が可能であることが確認されています。調査の結果、フル充電状態からカバンに放置した場合、1日で約30%のバッテリー消費に留まり、装着時でも16時間で37%の消費という結果が得られました。
Series 9の実測バッテリー消費データ
放置状態：1日のバッテリー消費約30%
装着時（睡眠時間含む）：16時間で37%のバッテリー消費
合計稼働時間：37時間（1泊2日の出張で使用可能）
引用元：https://www.gizmodo.jp/2024/02/apple-watch-series-9-review-jp.html
Series 10についても同様の長時間使用が報告されており、2日間無充電での使用が可能です。24時間使用後にバッテリー残量62%、48時間後に19%という実測データがあります。これは従来のSeries 3が20時間程度で電源が切れていたことと比較すると、大幅な改善と言えるでしょう。
この長時間駆動を実現している要因として、新しいチップの省電力性能向上とバッテリー容量の増加が挙げられます。特にSeries 9以降では、処理速度が向上しながらも消費電力が削減されています。
ただし、これらの数値は通常の使用条件での結果であり、GPS機能を頻繁に使用したり、ワークアウトを長時間行ったりする場合は、バッテリー消費が急激に増加することに注意が必要です。
Apple Watch SEのバッテリー持ちは最大18時間
Apple Watch SEのバッテリー駆動時間は最大18時間と、上位モデルと同じ公称値となっています。しかし、実際のユーザー体験では、朝8時に100%で装着して午後5時に30%まで減るという報告が多く見られます。
Apple Watch SE バッテリー使用条件
- 1日のバッテリー駆動時間：18時間の間に90回の時刻チェック、90回の通知、45分間のアプリ使用、60分間のワークアウト
- 子ども向け設定使用時：最大14時間
- オーディオ再生：最大10時間
- ワークアウト（GPS使用）：最大6時間
SEモデルの場合、高速充電に対応していないため、80%まで約1.5時間、100%まで約2.5時間の充電時間が必要です。これは上位モデルと比較して明らかに長く、日常使用における利便性に影響を与える要素となっています。
また、SEには常時表示機能が搭載されていないため、この点でバッテリー消費を抑えているとも考えられます。しかし、実際のユーザーからは「バッテリー持ちが悪い」という声も聞かれ、個体差や使用パターンによる影響が大きいことが推測されます。
購入から1年3ヶ月使用したユーザーの体験談では、明らかにバッテリー持ちが悪化していることが報告されており、バッテリー劣化も考慮する必要があります。一般的にリチウムイオンバッテリーは2年程度で性能が低下するため、SEユーザーは特に注意深くバッテリー状態を監視することが重要です。
Ultra 2は最大36時間の長時間駆動を実現
Apple Watch Ultra 2は、Apple Watchシリーズの中で最も長いバッテリー駆動時間を誇り、通常使用で最大36時間、低電力モードでは最大72時間の連続使用が可能です。これは他のモデルの2倍に相当する性能で、アウトドア活動や長期間の使用に適しています。
Ultra 2 バッテリー詳細仕様
| 使用モード | 駆動時間 | 備考 |
|---|---|---|
| 通常使用 | 最大36時間 | 36時間で600回の時刻チェック、180回の通知、30分のアプリ使用、60分のワークアウト |
| 低電力モード | 最大72時間 | 72時間で1,200回の時刻チェック、360回の通知、60分のアプリ使用、120分のワークアウト |
| GPSワークアウト | 最大12時間 | 心拍センサーオン |
| 低電力GPS | 最大17時間 | GPSと4G LTE使用 |
| 超低電力GPS | 最大35時間 | GPS・心拍測定頻度を減らした状態 |
実際のユーザー体験では、毎日22時間装着して残り2時間で充電するサイクルで問題なく使用できており、バッテリー残量を気にすることなく日常生活を送れると報告されています。
睡眠時のバッテリー消費：7時間で4～6%程度
常時表示機能オンでのこの省電力性能は驚異的
引用元：https://note.com/kazuhiko0317/n/n2440377fefbf
Ultra 2のバッテリー容量は564mAhで、これは通常モデルの約2倍に相当します。このため、41mmモデルが1日ギリギリの使用時間であるのに対し、Ultra 2は2日間の使用が可能となっています。
また、Ultra 2は常時表示機能が標準装備されているにも関わらず、この長時間駆動を実現している点が特筆すべき技術的進歩と言えるでしょう。従来のApple Watchでは常時表示をオフにすることでバッテリー持ちを改善していましたが、Ultra 2ではその必要がありません。
使用状況により実際の駆動時間は大きく変動する
Apple Watchのバッテリー持ちは、使用パターンによって劇的に変化します。調査によると、同じモデルでも設定や使い方次第で、駆動時間に数時間から半日程度の差が生じることが明らかになっています。
バッテリー消費に大きく影響する要素
- ✓ 常時表示機能：オンにすると約20～30%消費増加
- ✓ GPS使用頻度：ワークアウト時の GPS使用で大幅消費
- ✓ 通知の数：1日の通知回数が多いほど消費増加
- ✓ アプリ使用時間：画面点灯時間に比例して消費
- ✓ 心拍数測定：常時測定は地味にバッテリーを消費
- ✓ Bluetooth接続状況：iPhoneとの距離や接続品質
実際のユーザー検証では、通知をメールやSMSに限定し、トランシーバー機能をオフ、画面輝度を下げるだけで、1日の終わりに1～2割程度バッテリーが多く残る結果が得られています。
特に注意すべきはワークアウト使用時のバッテリー消費です。GPSと心拍センサーを同時使用する場合、通常の10倍以上の速度でバッテリーが消費されるケースもあります。サイクリング50分程度の使用で、一日の終わりにバッテリー残量が15%まで低下したという報告もあります。
逆に、省電力設定を徹底することで、公称値を大幅に上回る使用時間を実現することも可能です。手首を上げてのスリープ解除をオフにしたり、不要なアプリの通知を停止したりすることで、バッテリー持ちを大幅に改善できます。
他社スマートウォッチとの電池持ち比較では圧倒的な差がある
Apple Watchと他メーカーのスマートウォッチを比較すると、バッテリー駆動時間に圧倒的な差があることが分かります。調査の結果、Apple Watch以外のスマートウォッチは1週間～2週間の連続使用が一般的で、中には28日間持続するモデルも存在します。
主要スマートウォッチ バッテリー持続時間比較
| ブランド | モデル | 駆動時間 | 価格帯 |
|---|---|---|---|
| Apple | Watch Series 9 | 最大18時間 | 約6万円～ |
| Apple | Watch Ultra 2 | 最大36時間 | 約13万円～ |
| Garmin | vivoactive 5 | 約11日間 | 約3万円 |
| Amazfit | Cheetah | 最大14日間 | 約4万円 |
| HUAWEI | WATCH FIT 3 | 最大10日間 | 約2万円 |
| Garmin | Instinct 2 | 28日間 | 約4万円 |
PC Watchの検証では、Garmin vivoactive 5が214時間30分（約9日）、Amazfit Cheetahが201時間20分（約8.4日）、**HUAWEI WATCH FIT 3が222時間40分（約9.3日）**の連続稼働を記録しています。
これらの機種は毎日のバッテリー消費が多くて15%未満で、Apple Watchの3分の1から半分程度の消費量
引用元：https://pc.watch.impress.co.jp/docs/topic/feature/1605701.html
この差が生じる理由として、OS の違いが挙げられます。Apple WatchのwatchOSやWearOS by Google搭載機種は高機能である反面、バッテリー消費が激しい傾向にあります。一方、独自OSを採用する他メーカーは機能を絞り込むことで長期間の駆動を実現しています。
ただし、バッテリー持ちが良い機種では決済機能が限定的だったり、iPhoneとの連携機能が劣るといったトレードオフが存在します。例えば、Suica対応で1週間以上持続し、iPhone/Android両対応の機種を探すとガーミン製品にほぼ限定されるのが現状です。
アップルウォッチの電池持ちを改善する実践的対策
- 省電力設定でアップルウォッチの電池持ちを1～2割改善
- 常時表示オフがバッテリー節約の最重要ポイント
- 通知とアプリのバックグラウンド更新を見直す効果
- ワークアウト時の省電力モードでバッテリー消費を半減
- 充電タイミングと高速充電でバッテリー寿命を延ばす方法
- バッテリー劣化時の対処法と交換タイミング
- まとめ：アップルウォッチの電池持ち最適化は設定変更がカギ
省電力設定でアップルウォッチの電池持ちを1～2割改善
Apple Watchのバッテリー持ちは、適切な設定変更により1～2割程度の改善が期待できます。調査の結果、複数の省電力設定を組み合わせることで、1日の終わりに明らかにバッテリー残量が増加することが確認されています。
効果の高い省電力設定一覧
- ✓ 手首を上げてスリープ解除：オフ
- ✓ 画面の明るさ：中程度以下に調整
- ✓ 視差効果を減らす：オン
- ✓ 消音モード：オン（通知音をオフ）
- ✓ シアターモード：必要に応じて使用
- ✓ iPhoneのBluetooth：常時オン維持
最も重要なのは**「手首を上げてスリープ解除」をオフ**にすることです。この機能は便利である一方、意図しない手首の動きで画面が頻繁に点灯し、バッテリーを大量消費します。オフにすることで、必要な時だけ画面を確認する習慣が身につきます。
興味深いことに、iPhoneのBluetoothを切るのは逆効果であることが判明しています。Bluetoothをオフにすると、Apple WatchがiPhoneを常に探し続けるため、かえって電力を無駄に消費してしまいます。BluetoothはWi-FiやLTEと比較して消費電力が小さいため、常時オンにしておくことが推奨されます。
画面輝度の調整も効果的で、屋内使用がメインであれば最大輝度にする必要はありません。明るさを中程度に下げるだけでも、1日で数%のバッテリー節約につながります。
実際のユーザー検証では、これらの設定変更により肌感覚で1～2割程度バッテリーが長持ちすることが確認されており、微々たる効果の積み重ねが目に見える改善につながっています。
常時表示オフがバッテリー節約の最重要ポイント
Apple Watchシリーズで最もバッテリー消費に影響する機能が**「常時表示（Always On Display）」**です。この機能をオフにすることで、バッテリー持ちを劇的に改善できる可能性があります。
常時表示機能は、Series 5以降に搭載された機能で、画面を暗くした状態でも時刻や基本情報を表示し続けます。便利な機能である一方、**1日のバッテリー消費の20～30%**を占めるとされています。
常時表示オン/オフの比較
| 設定 | 1日のバッテリー消費 | 使用感 |
|---|---|---|
| 常時表示オン | 約40～50% | 時刻確認が楽、旧世代より便利 |
| 常時表示オフ | 約30～35% | 手首を上げる必要、バッテリー持ち大幅改善 |
しかし、常時表示をオフにすることにはデメリットも存在します。時刻を確認するたびに手首を上げる必要があり、これが「旧世代のApple Watchに戻ったような不便さ」を感じさせる場合があります。
特に会議中や電車内など、大きな手の動きができない状況では、常時表示オフの不便さが顕著に現れます。このため、バッテリー持ちと利便性のバランスを考慮して判断する必要があります。
一つの解決策として、必要に応じて設定を切り替える方法があります。例えば、長時間外出する日や充電ができない状況では常時表示をオフにし、通常の日はオンにするといった使い分けが効果的です。
HUAWEI WATCH FIT 3の場合、常時表示オンで最大4日間、オフで最大10日間と明確な差が示されており、この機能がいかにバッテリー消費に影響するかが分かります。
通知とアプリのバックグラウンド更新を見直す効果
Apple Watchのバッテリー消費を抑える上で、通知の管理とアプリのバックグラウンド更新設定の見直しは非常に効果的です。調査によると、通知が多いとそれだけバッテリー消耗が激しくなることが確認されています。
通知設定の最適化手順
- iPhoneの「Watch」アプリを開く
- 「通知」セクションで不要なアプリの通知をオフ
- 必要な通知のみを厳選（メール、SMS、重要なアプリのみ）
- 「触覚による通知」の強度を調整
- 「手首を下ろしたときに通知を間引く」をオン
特に効果が高いのは、SNSアプリの通知を制限することです。Twitter（X）、Instagram、Facebook、LINEなどは通知頻度が高く、それぞれがバッテリーを消費します。本当に必要な通知のみに絞り込むことで、大幅な節電効果が期待できます。
バックグラウンド更新の設定方法
- Apple Watch：「設定」→「一般」→「Appのバックグラウンド更新」
- iPhone：「Watch」アプリ→「一般」→「Appのバックグラウンド更新」
バックグラウンド更新は全てオフにする必要はありません。例えば、マップアプリは頻繁に道順を調べる人はオンのままにしておくことが推奨されます。使用頻度の低いアプリのみオフにする選択的な対応が効果的です。
また、トランシーバー機能も意外なバッテリー消費の原因となります。家族にApple Watchユーザーがいない場合は、この機能をオフにしておくことでバッテリー持ちが改善されます。
実際のユーザー体験では、「アプリの通知をメールやSMSなどに限定し、トランシーバー機能をオフにしただけ」で明らかなバッテリー持ちの改善が確認されており、設定見直しの効果の高さが証明されています。
ワークアウト時の省電力モードでバッテリー消費を半減
ワークアウト使用時のバッテリー消費は、Apple Watchの最大の弱点の一つです。しかし、省電力モードと適切な設定変更により、バッテリー消費を大幅に削減することが可能です。
ワークアウト時の省電力設定
| 設定項目 | 推奨設定 | 効果 |
|---|---|---|
| 省電力モード | オン | バッテリー消費約50%削減 |
| 心拍センサー | オフ | 大幅な節電効果 |
| GPS精度 | 標準 | 高精度GPSは避ける |
| 画面表示 | 最小限 | 常時点灯を避ける |
Apple公式が推奨する方法は、ワークアウト時に「省電力モード」をオンにして「心拍センサー」を停止することです。これにより、通常の半分程度のバッテリー消費でワークアウトを継続できます。
ただし、心拍センサーを停止すると消費カロリーの計算精度が低下する点に注意が必要です。健康管理やトレーニング効果の測定を重視する場合は、バッテリーと精度のバランスを考慮して判断しましょう。
GPS使用時のバッテリー持続時間
- Ultra 2：通常GPS 12時間 → 低電力GPS 17時間 → 超低電力GPS 35時間
- Series 10：通常GPS 7時間
- SE：通常GPS 6時間
長時間のアウトドア活動では、モバイルバッテリーの併用も現実的な解決策です。Apple Watch対応のワイヤレス充電機能付きモバイルバッテリーを携帯することで、バッテリー切れの心配なくワークアウトを楽しめます。
サイクリングなど長時間のワークアウトでは、休憩時に短時間充電することも効果的です。Apple Watch Series 9以降の高速充電機能を活用すれば、15分の充電で数時間のワークアウト継続が可能になります。
充電タイミングと高速充電でバッテリー寿命を延ばす方法
Apple Watchのバッテリー寿命を最大化するには、適切な充電タイミングと高速充電機能の活用が重要です。調査の結果、充電方法次第でバッテリーの劣化速度に大きな差が生じることが分かっています。
最適な充電タイミング
- ✓ バッテリー残量20～80%の範囲で使用
- ✓ 完全放電（0%）は避ける
- ✓ 100%での長時間放置は避ける
- ✓ 毎日の充電よりも必要に応じた充電
リチウムイオンバッテリーは、浅い充放電サイクルを繰り返すことで寿命が延びます。Apple Watchの場合、バッテリー残量が50%程度あっても充電して問題ありません。むしろ、完全に使い切ってから充電するよりも、こまめな充電の方がバッテリーに優しいとされています。
高速充電機能の効果的な活用
| モデル | 高速充電対応 | 0→80%充電時間 | 活用シーン |
|---|---|---|---|
| Series 10 | ○ | 約30分 | 朝の身支度時間で十分 |
| Series 9 | ○ | 約45分 | お風呂時間で充電完了 |
| Series 8 | ○ | 約45分 | 短時間で実用レベル復旧 |
| SE | × | 約1.5時間 | 計画的な充電が必要 |
Series 9の実測データでは、2%から88%まで30分で到達し、公称値を大幅に上回る性能を示しています。この高速充電により、「朝の身支度時間」や「お風呂時間」だけでエンドレス使用が可能になります。
充電時の注意点
- 高温環境での充電は避ける（バッテリー劣化の原因）
- 純正充電器または認証済みアクセサリを使用
- 充電中のApple Watchに負荷をかけない
- 「バッテリー充電の最適化」機能をオンにする
Apple Watchには**「バッテリー充電の最適化」**機能が搭載されており、使用パターンを学習して80%で充電を一時停止し、使用直前に100%まで充電することでバッテリー劣化を抑制します。この機能は必ずオンにしておくことが推奨されます。
バッテリー劣化時の対処法と交換タイミング
Apple Watchのバッテリーは消耗品であり、使用期間が長くなると必然的に劣化します。一般的には2年程度でバッテリー性能の低下が顕著になり、対処が必要となります。
バッテリー劣化の症状
- ✓ 1日持たない（朝100%→夕方に電源切れ）
- ✓ 充電速度の低下
- ✓ バッテリー残量の急激な減少
- ✓ 発熱の増加
- ✓ アプリの動作が重くなる
実際のユーザー事例では、「朝8時に100%で装着し、午後5時に30%まで減る」状況が報告されており、これは明らかにバッテリー劣化の症状です。購入から1年3ヶ月でこの状態になるケースもあり、使用環境や充電習慣によって劣化速度は大きく異なります。
バッテリー劣化時の対処法
- 設定の見直し：省電力設定を徹底的に適用
- 再ペアリング：iPhone との接続を一度解除して再設定
- OSアップデート：最新のwatchOSに更新
- 使用パターンの変更：充電タイミングの最適化
- バッテリー交換：Appleサポートでの有償交換
興味深い解決事例として、iPhone との再ペアリングにより劇的に改善したケースがあります。watchOS 10.4にアップデート後にバッテリー持ちが悪化したユーザーが、Appleサポートの提案で再ペアリングを実行したところ、元の性能に戻ったという報告があります。
バッテリー交換の目安と費用
- 交換タイミング：最大容量が80%を下回った時
- Apple公式修理：約1万円～（モデルにより異なる）
- 修理期間：1週間程度
- 保証：修理から90日間
バッテリー交換により、新品時と同等の性能に回復することが期待できます。ただし、修理費用を考慮すると、古いモデルの場合は新しいモデルへの買い替えも検討に値します。特にSE第1世代やSeries 3以前のモデルでは、バッテリー交換よりも買い替えの方が経済的な場合があります。
まとめ：アップルウォッチの電池持ち最適化は設定変更がカギ
最後に記事のポイントをまとめます。
- Apple Watch の公式バッテリー駆動時間は最大18時間（Ultra 2は36時間）だが、実際には2日間連続使用も可能である
- Series 9とSeries 10では48時間連続使用の実測データがあり、従来モデルより大幅に改善している
- Apple Watch SEのバッテリー持ちは上位モデルと同じ18時間だが、高速充電に対応しておらず充電時間が長い
- Ultra 2は最大36時間の長時間駆動を実現し、常時表示機能をオンにしたままでも2日間使用できる
- 使用パターンによってバッテリー駆動時間は大きく変動し、GPS使用やワークアウト時は消費が急激に増加する
- 他社スマートウォッチとの比較では1～2週間の駆動時間差があり、Garminなどは28日間持続するモデルも存在する
- 省電力設定の組み合わせにより1～2割のバッテリー持ち改善が可能で、特に通知制限が効果的である
- 常時表示機能のオフ化が最も効果が高く、バッテリー消費を20～30%削減できる
- 通知とアプリのバックグラウンド更新を見直すことで、さらなる節電効果が期待できる
- ワークアウト時の省電力モードと心拍センサーオフにより、バッテリー消費を約半分に削減可能である
- 高速充電機能により30～45分で80%充電が可能で、朝の身支度時間での充電でエンドレス使用が実現する
- バッテリー劣化は約2年で顕著になり、再ペアリングによる改善やバッテリー交換が対処法となる
- 適切な充電タイミング（20～80%の範囲）により、バッテリー寿命を延ばすことができる
- iPhoneのBluetooth常時オン、手首を上げてのスリープ解除オフなど、逆効果になりがちな設定に注意が必要である
- モバイルバッテリーの併用により、長時間のアウトドア活動でもバッテリー切れを回避できる
調査にあたり一部参考にさせて頂いたサイト
- https://time-space.kddi.com/it-technology/20220119/3245.html
- https://www.gizmodo.jp/2024/02/apple-watch-series-9-review-jp.html
- https://www.apple.com/jp/watch/battery/
- https://note.com/yuuge/n/na46f897a2ce9
- https://kakakumag.com/pc-smartphone/?id=20842
- https://note.com/kazuhiko0317/n/n2440377fefbf
- https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q13298365003
- https://pc.watch.impress.co.jp/docs/topic/feature/1605701.html
- https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q11280963106
- https://blog.evolutor.net/2024/10/11/apple-watch-series-10-impression/
