スマートウォッチと腕時計の併用が意外とアリな理由とダサくならないコツを徹底解説

最近では、左手に高級腕時計、右手にApple Watchという「ダブルリスティング」スタイルを取り入れる人が増えています。一見すると「両腕に時計なんてダサい」と思われがちですが、実は機能性とファッション性を両立できる合理的なスタイルとして注目されているのです。

調査の結果、スマートウォッチと機械式時計の併用には多くのメリットがあることが分かりました。健康管理やキャッシュレス決済はスマートウォッチで、ビジネスシーンでの印象アップは高級時計で、といった使い分けが可能になります。ただし、デザインバランスを考えないと野暮ったい印象を与えてしまう可能性もあります。

記事のポイント！

スマートウォッチと腕時計の併用は機能性とファッション性を両立できる
ダサく見えないためのコツは時計のサイズ感とデザインバランスが重要
左手に機械式時計、右手にスマートウォッチの配置が最も実用的
具体的な製品選びから装着方法まで実践的なノウハウがある

スマートウォッチと腕時計併用の基本知識

スマートウォッチと腕時計の併用が注目される理由
左手に時計、右手にスマートウォッチが最適な配置である理由
両腕に時計をつけるのがダサいと言われる原因
ダブルリスティングのメリットは機能の使い分けにある
有名人や海外セレブも実践している併用スタイル
片腕に2つの時計をつける方法は現実的ではない

スマートウォッチと腕時計の併用が注目される理由

近年、スマートウォッチの普及により、従来の腕時計との使い分けが注目されています。調査によると、電車内の乗客の約6割がスマートウォッチユーザーという調査結果もあり、その一方で機械式時計への愛着を捨てきれない人も多いのが現状です。

スマートウォッチは健康管理や通知確認、キャッシュレス決済といった現代生活に欠かせない機能を持っています。しかし、ビジネスシーンでの印象や、時計としての美しさという点では、やはり機械式時計に軍配が上がります。

この相反するニーズを解決するのが「併用スタイル」です。どちらか一方を諦めるのではなく、両方の良さを活かすという発想の転換が、このスタイルの注目される理由となっています。

実際、「スマートウォッチと機械式時計の併用は不自然だと感じることを、より自然に感じる方法だ」引用元：https://www.hodinkee.jp/articles/double-wristing-a-guide-for-the-perplexed

特に、パイロットや軍人など、複数のタイムゾーンを管理する必要がある職業では、古くからダブルリスティングが実践されてきた歴史があります。現代では、この実用的なスタイルが一般の人々にも広がりつつあるのです。

左手に時計、右手にスマートウォッチが最適な配置である理由

左手に機械式時計、右手にスマートウォッチという配置が最も理にかなっている理由は、機能性と操作性にあります。まず、従来の腕時計文化では左手着用が一般的であり、この慣習を活かすことで違和感を最小限に抑えられます。

右手にスマートウォッチを配置することで、以下のような実用的なメリットが生まれます：

機能	メリット
キャッシュレス決済	改札やレジで右手をかざすだけで決済完了
通知確認	右利きの人が自然な動作で画面を確認可能
健康データ測定	非利き手側の方が測定精度が向上する傾向

また、Apple WatchのようなスマートウォッチのSuica機能を活用する際、右側に配置された改札機にスムーズにアクセスできるのも大きなポイントです。

一方、左手の機械式時計は、商談や会議などのフォーマルな場面で相手に好印象を与える役割を果たします。時計を見る動作も左手の方が自然で、品のある仕草として認識されやすいのです。

この配置により、それぞれの時計が持つ強みを最大限に活かせる環境が整います。機能性を重視するスマートウォッチと、ステータス性を重視する機械式時計の理想的な住み分けが可能になるのです。

両腕に時計をつけるのがダサいと言われる原因

「両腕に時計なんてダサい」という意見が存在するのは事実です。この批判的な声の背景には、いくつかの具体的な理由があります。

最も多い批判は「見た目がゴチャゴチャしていてスマートではない」というものです。特に、大きめの機械式時計と存在感のあるスマートウォッチを組み合わせると、手首が重たく見えてしまい、洗練された印象から遠ざかってしまいます。

また、日本の文化的背景も影響しています。「腕時計は片手に一本」という固定観念が根強く、両手に装着することへの違和感を持つ人が多いのが現状です。

批判の内容	具体的な問題点
装飾過多	スーツスタイルでバランスが崩れる
不自然さ	従来の腕時計文化からの逸脱
チグハグ感	デザインの統一性がない

「変ではないです。機械式腕時計とアップルウォッチなどを片方ずつに付けることを『ダブルリスティング』と言って認知されつつあるようです。」引用元：https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q13257875078

しかし、これらの批判の多くは適切な選び方や組み合わせ方を知らないことに起因しています。デザインバランスや素材の統一感を意識すれば、ダサいという印象を回避することは十分可能なのです。

ダブルリスティングのメリットは機能の使い分けにある

ダブルリスティングの最大のメリットは、それぞれの時計が持つ異なる機能を適材適所で活用できる点にあります。スマートウォッチと機械式時計は、求められる役割が根本的に異なるため、併用することで相乗効果が生まれます。

スマートウォッチが得意とする分野：

24時間の健康モニタリング（心拍数、血中酸素濃度、睡眠解析）
リアルタイム通知の受信と確認
キャッシュレス決済やIC乗車券の機能
フィットネストラッキングとワークアウト記録

機械式時計が得意とする分野：

ビジネスシーンでのステータス性とプレゼンス
長期間の資産価値維持と世代継承
クラフトマンシップを感じられる美しさ
充電不要で何十年も使い続けられる信頼性

シーン	使用する時計	理由
重要な商談	機械式時計	信頼感と品格をアピール
ジョギング中	スマートウォッチ	心拍数と距離の正確な測定
通勤時間	両方	決済機能と時刻確認の両立
睡眠時	スマートウォッチ	睡眠の質の分析

この使い分けにより、一日を通じて最適な時計機能を享受できます。「ケーキを食べたい気持ち」と「ダイエットしたい気持ち」の両方を満たすような、まさに理想的なソリューションと言えるでしょう。

有名人や海外セレブも実践している併用スタイル

ダブルリスティングは決して奇抜なスタイルではありません。実際に、多くの著名人や海外セレブが実践していることからも、その実用性とファッション性が証明されています。

軍事関係者では、ノーマン・シュワルツコフ将軍が異なるタイムゾーンの管理のために複数の時計を着用していたことで知られています。また、革命家のチェ・ゲバラもダブルリスティングを実践していたとされています。

現代のエンターテイメント業界でも、このスタイルは広く受け入れられています：

分野	著名人の例
映画俳優	クリス・プラット
音楽アーティスト	ドレイク、ビリー・アイリッシュ
スポーツ選手	本田圭佑（サッカー選手）
ビジネス界	ニコラス・G・ハイエック（スウォッチグループ元会長）

特に注目すべきは、スウォッチグループの元会長だったニコラス・G・ハイエックです。彼は一度に8個もの時計を着用していたことで有名で、自身が統括するブランドの時計を具体的に示すためのプレゼンテーションツールとして活用していました。

「スマートウォッチと機械式時計の組み合わせが、もう少し自然に感じる方法があることに気がついた」引用元：https://www.hodinkee.jp/articles/double-wristing-a-guide-for-the-perplexed

これらの事例からわかるように、ダブルリスティングは単なるファッションの選択肢ではなく、実用性と自己表現を両立させる手段として活用されているのです。

片腕に2つの時計をつける方法は現実的ではない

「両腕に時計をつけるのが抵抗ある」という人が考えがちなのが、片腕に2つの時計を装着する方法です。しかし、この手法は現実的ではなく、おすすめできません。

片腕に2つの時計を装着する場合の問題点：

着け心地の悪化: 手首への圧迫感が強く、長時間の装着が困難
視認性の低下: 2つの時計が重なり合い、時刻確認が困難
見た目の違和感: 不自然な装着感で周囲の注目を集めがち
機能性の制限: スマートウォッチのセンサー精度が低下する可能性

実際に試した体験談では、「腕時計が歴史とともに培ってきた芸術性が一瞬で霧散した」「悪い冗談みたいになってしまった」という感想が報告されています。

配置方法	実用性	見た目	快適さ	総合評価
左右別々	◎	○	◎	推奨
片腕に2つ	△	×	×	非推奨
交互使用	×	○	○	非推奨

特に、40mm以上の大きな時計同士を片腕に装着すると、手首が異常に太く見えてしまい、エレガントさとは正反対の印象を与えてしまいます。

マルセル・デュシャンが「モナリザ」にヒゲを描いて全く別の作品にした例のように、完成された美しさに余計な要素を加えることの危険性を示しています。やはり、左右の手首に分けて装着する方法が最も理にかなっていると言えるでしょう。

スマートウォッチ腕時計併用の実践方法

スマートウォッチ選びで併用成功が決まる理由
機械式時計との組み合わせで避けるべき失敗パターン
バランスの良い組み合わせを作るサイズ感の法則
素材と色の統一で高級感を演出するテクニック
おすすめスマートウォッチ3選と選び方のポイント
併用に適した機械式時計の条件と人気モデル
まとめ：スマートウォッチ腕時計併用を成功させる秘訣

スマートウォッチ選びで併用成功が決まる理由

ダブルリスティングの成功は、スマートウォッチ選びが8割を決めると言っても過言ではありません。機械式時計は既に完成されたデザインであることが多いため、それに合わせるスマートウォッチの選択が全体のバランスを左右するからです。

併用に適したスマートウォッチの条件：

重要度	条件	理由
最重要	コンパクトサイズ	機械式時計とのバランス維持
重要	シンプルデザイン	統一感のある印象
重要	バッテリー持続性	充電頻度の軽減
普通	豊富な機能	実用性の向上

特に注目すべきは、スリムなフィットネストラッカータイプのスマートウォッチです。Xiaomi Smart Bandシリーズ、Garmin vivosmartシリーズ、Fitbit Inspireシリーズなどは、厚みが10mm以下で、見た目も控えめなため、機械式時計との併用に最適です。

逆に避けるべきは、Apple Watch Ultra、Galaxy Watch、Garmin Fenixシリーズなどの大型モデルです。これらは単体では優秀なデバイスですが、機械式時計との併用には向いていません。

また、バンド選びも重要な要素です。デフォルトのシリコン・ナイロンバンドではカジュアル感が強すぎるため、レザーやメタルバンドに交換することで、機械式時計との統一感を図ることができます。

「リストバンドのようなスマートウォッチであれば、機械式時計との同時使用は可能」引用元：https://kodawari-item.hatenablog.jp/entry/2020/11/29/140050

調査によると、成功している併用者の多くが、10mm幅以下のスマートバンドを選択していることが分かっています。この細さなら、単なるブレスレットとしても機能し、違和感を最小限に抑えられるのです。

機械式時計との組み合わせで避けるべき失敗パターン

ダブルリスティングでよく見られる失敗パターンを理解することで、スマートな印象を維持できます。**最も多い失敗は「サイズ感の不一致」**です。

避けるべき組み合わせパターン：

失敗パターン	具体例	問題点
両方が大型	45mm機械式時計 + Apple Watch Ultra	手首が異常に太く見える
色の不統一	ゴールド時計 + ブラックスマートウォッチ	チグハグな印象
素材の不一致	レザーベルト + シリコンバンド	品格レベルの差
デザインの衝突	スポーツ時計 + ビジネス向けスマートウォッチ	用途の混在

特に注意が必要なのは、ロレックスサブマリーナーのような存在感の強い時計との組み合わせです。こうした時計には、むしろ目立たないスマートバンドを選ぶことで、主役を引き立てる効果が生まれます。

実際の失敗例として報告されているのは、「G-SHOCKとApple Watchの組み合わせ」です。どちらもスポーツ・カジュアル向けでありながら、デザインコンセプトが異なるため、統一感に欠ける印象を与えてしまいます。

また、価格帯の大きな差も失敗の要因になります。100万円のパテックフィリップと5000円のスマートバンドという組み合わせは、バランス的に無理があると考える人も多いでしょう。

成功の鍵は「主役と脇役の明確な区別」です。どちらを主役にするかを決めて、脇役となる方はできるだけ控えめなデザインを選ぶことが重要なのです。

バランスの良い組み合わせを作るサイズ感の法則

ダブルリスティングにおけるサイズバランスの黄金律は、「大小の明確な対比」または「同サイズでの統一感」のどちらかを選択することです。中途半端なサイズ差は最も違和感を生む要因となります。

理想的なサイズ組み合わせ：

パターン	機械式時計	スマートウォッチ	印象
大小対比	42-45mm	細身バンド型	メリハリがあり洗練
同サイズ統一	38-40mm	38-40mm	統一感があり自然
小型統一	34-38mm	細身バンド型	上品で控えめ

「大小対比パターン」では、機械式時計を主役とし、スマートウォッチを脇役として位置づけます。例えば、44mmのオメガスピードマスターと、10mm幅のXiaomi Smart Bandの組み合わせなどが該当します。

「同サイズ統一パターン」では、両方の時計が同程度の存在感を持ちます。これは、どちらの時計も同等に大切にしたい場合に適した選択です。ただし、デザインテイストは統一する必要があります。

手首のサイズも重要な考慮要素です：

手首周り	推奨する組み合わせ
15cm以下	小型統一パターンのみ
15-17cm	全パターン対応可能
17cm以上	大小対比パターンが最適

また、季節や服装に応じた調整も必要です。夏場の半袖シーズンは両方の時計が露出するため、より慎重な組み合わせが求められます。一方、冬場の長袖シーズンは、袖で隠れる部分があるため、多少大胆な組み合わせも許容されます。

「同じサイズのものをふたつつけるこれは、脳を騙してふたつの時計をつけていると思わせないための戦略」引用元：https://www.hodinkee.jp/articles/double-wristing-a-guide-for-the-perplexed

このサイズ感の法則を理解することで、自然で洗練された印象のダブルリスティングが実現可能になります。

素材と色の統一で高級感を演出するテクニック

素材と色の統一感は、ダブルリスティングを成功させる最も重要な要素の一つです。チグハグな組み合わせは一瞬で「ダサい」印象を与えてしまうため、細心の注意が必要です。

効果的な色の組み合わせ：

基調色	機械式時計	スマートウォッチ	印象
シルバー系	ステンレスブレス	シルバーメタルバンド	クール・洗練
ブラック系	黒文字盤・レザー	ブラックバンド	シック・モダン
ブラウン系	茶革ベルト	ブラウンレザーバンド	クラシック・温和
ゴールド系	ゴールドケース	ローズゴールドバンド	ラグジュアリー

最もリスクが少ないのはシルバー・ブラック系の組み合わせです。これらの色は多くの服装に合わせやすく、ビジネスからカジュアルまで幅広いシーンで活用できます。

素材の統一テクニック：

メタル同士の組み合わせ: ステンレス時計 + メタルバンドスマートウォッチ
レザー同士の組み合わせ: 革ベルト時計 + レザーバンドスマートウォッチ
異素材でも色を統一: 黒革ベルト時計 + 黒シリコンバンドスマートウォッチ

特に注目すべきはApple Watchのバンド交換です。純正のスポーツバンドから、Hermèsレザーバンドやステンレス製リンクブレスレットに変更することで、高級機械式時計との統一感を図ることができます。

Apple Watchバンド	相性の良い機械式時計	シーン
Hermèsレザー	ドレスウォッチ全般	ビジネス・フォーマル
ステンレスリンク	スポーツウォッチ	カジュアル・オフィス
ナイロンスポーツループ	ミリタリーウォッチ	アウトドア・週末

調査によると、バンド交換により印象が劇的に改善するケースが非常に多いことが分かっています。初期投資として数千円から数万円のバンドを購入することで、全体の印象を大幅に向上させることが可能です。

項目	詳細
価格帯	2万円前後
バッテリー	最大7日間
厚み	10.5mm
重量	26.5g
特徴	金属製ケース、交換可能バンド

項目	詳細
価格帯	5万円～
バッテリー	18時間
ケースサイズ	41mm/45mm
重量	32g-52g
特徴	豊富なバンド選択、高機能OS

項目	詳細
価格帯	5000円前後
バッテリー	最大21日間
厚み	9.99mm
重量	15.8g
特徴	超軽量、目立たないデザイン

併用に適した機械式時計の条件と人気モデル

ダブルリスティングにおいて、機械式時計側の選択も重要な要素です。スマートウォッチとの相性を考慮した機械式時計の条件と、おすすめモデルをご紹介します。

併用に適した機械式時計の条件：

条件	理由	具体例
シンプルなデザイン	スマートウォッチとの統一感	ドレスウォッチ系
適度なサイズ感	バランスの取りやすさ	38-42mm程度
高い視認性	実用性の確保	大きなインデックス
品格のある外観	ビジネスシーンでの活用	老舗ブランド

避けるべき特徴	理由
過度に装飾的	スマートウォッチとの統一感が困難
巨大サイズ（45mm超）	両腕に着けるとバランスが崩れる
派手すぎる色使い	カジュアル感が強すぎる
複雑すぎる機能	スマートウォッチとの機能重複

まとめ：スマートウォッチ腕時計併用を成功させる秘訣

最後に記事のポイントをまとめます。

スマートウォッチと腕時計の併用は機能性とファッション性を両立する合理的なスタイルである
左手に機械式時計、右手にスマートウォッチの配置が最も実用的で自然である
ダサく見える原因はデザインバランスと統一感の欠如にある
成功の鍵はスマートウォッチをスリムで控えめなモデルから選ぶことである
素材と色の統一により高級感のある印象を演出できる
バンド交換によりApple Watchも高級時計との併用が可能になる
機械式時計側もシンプルで品格のあるデザインを選ぶべきである
有名人や海外セレブが実践している実績あるスタイルである
片腕に2つの時計を装着する方法は現実的ではない
健康管理、通知確認、キャッシュレス決済などの機能的メリットが大きい
ビジネスシーンでのステータス性も機械式時計で確保できる
価格帯の差を気にせず機能性重視で選択すれば十分実用的である
季節や服装に応じて組み合わせを調整することで印象をコントロールできる
バッテリー持ちの良いスマートウォッチを選ぶことで運用の手間を軽減できる

調査にあたり一部参考にさせて頂いたサイト

http://wristwatch-tearoom.com/entry/smartwatch202308-with-watch/
https://note.com/bettttttyon/n/nbf1d68763a75
https://beyondifttt.blogspot.com/2025/02/1seiko5-xiaomi-smart-band-9.html
https://ameblo.jp/packie/entry-12843789012.html
https://www.hodinkee.jp/articles/double-wristing-a-guide-for-the-perplexed
https://kodawari-item.hatenablog.jp/entry/2020/11/29/140050
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q13257875078
https://smartwatcher-navi.com/doublewristing/
https://www.tsukuba.ac.jp/journal/technology-materials/20170914000015.html
https://udedokei-nyumon.com/2023/05/02/スマートウォッチと機械式時計の/