健康管理への関心が高まる中、スマートウォッチでの血圧測定を希望する方が増えています。特に人気の高いフィットビットブランドに対して「血圧は測れるの？」という疑問を持つ方も多いのではないでしょうか。結論から申し上げると、現在販売されているフィットビットのスマートウォッチには血圧測定機能は搭載されていません。しかし、この事実を知らずに購入を検討している方や、血圧測定機能を求めてフィットビットを候補に挙げている方が少なくないのが現状です。
本記事では、フィットビットの現在の機能、血圧測定機能が搭載されていない理由、そして血圧測定を重視する方への代替案まで、包括的に解説していきます。また、市場に出回っている血圧測定機能付きスマートウォッチの精度問題や、安全で効果的な健康管理方法についても詳しくご紹介します。
| この記事のポイント |
|---|
| ✓ フィットビットに血圧測定機能が搭載されていない現状と理由 |
| ✓ 血圧測定機能付きスマートウォッチの精度と信頼性の実態 |
| ✓ フィットビットユーザーが血圧管理をする最適な方法 |
| ✓ 医療機器認証済みの高精度血圧測定デバイスの選択肢 |
フィットビットのスマートウォッチは血圧測定が可能なのか
- フィットビットに血圧測定機能は搭載されていない現実
- フィットビットが血圧測定機能を搭載しない理由
- フィットビットでできる健康管理機能の詳細
- フィットビット新製品の血圧測定機能搭載予定はない
- フィットビットの代わりに選ぶべき血圧測定対応スマートウォッチ
- フィットビットと血圧計を併用する賢い使い方
フィットビットに血圧測定機能は搭載されていない現実
フィットビットの全シリーズにおいて、血圧測定機能は一切搭載されていません。これは、Fitbit Sense 2、Versa 4、Charge 6、Inspire 3など、現在販売されている全ての製品に共通する事実です。多くの方が期待を寄せる機能ですが、残念ながらフィットビットでは血圧を直接測定することはできません。
この事実は、健康管理に強いブランドイメージを持つフィットビットに対して、多くのユーザーが抱く期待とのギャップを生んでいます。心拍数測定、睡眠トラッキング、ストレス管理など豊富な健康機能を提供するフィットビットでも、血圧測定だけは対応していないのが現状です。
📊 フィットビット主要シリーズの機能比較表
| シリーズ | 心拍数測定 | 血圧測定 | 睡眠分析 | ストレス管理 | GPS | Suica対応 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Sense 2 | ✓ | ✗ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
| Versa 4 | ✓ | ✗ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
| Charge 6 | ✓ | ✗ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
| Inspire 3 | ✓ | ✗ | ✓ | ✓ | ✗ | ✗ |
特に注目すべきは、最上位モデルのSense 2でさえ血圧測定機能がないことです。このモデルはEDAセンサーによるストレス測定や皮膚温度測定など、高度な健康管理機能を搭載していますが、血圧については対応していません。一般的には、他社の競合製品と比較しても、フィットビットは血圧測定機能の開発に積極的ではない姿勢を示しています。
フィットビットが血圧測定機能を搭載しない理由
フィットビットが血圧測定機能を搭載しない背景には、技術的な精度の問題と法規制の課題があります。血圧測定を正確に行うには、医療機器としての承認が必要であり、これには厳格な基準をクリアする必要があります。
現在市場に出回っている多くの血圧測定機能付きスマートウォッチは、光学センサーを用いた推定値を提供していますが、その精度は医療用血圧計と比較して劣ることが指摘されています。フィットビットは品質と信頼性を重視するブランドであり、不正確な健康データを提供するリスクを避けているものと推測されます。
血圧測定というのは意外と不安定で、病院で使用される立派な血圧計でも、手首で図れる血圧計でも、数値がバラバラになります。
この引用からも分かるように、血圧測定自体が非常にデリケートな測定であり、環境や測定方法によって大きく数値が変動することが知られています。フィットビットがこの分野に慎重な姿勢を取る理由は、ユーザーの健康管理に対する責任感の表れとも解釈できるでしょう。
また、日本では血圧測定機能を持つデバイスは医療機器として扱われる場合があり、販売には厳格な承認プロセスが必要です。これらの法的ハードルも、フィットビットが血圧測定機能の搭載を見送る理由の一つかもしれません。
フィットビットでできる健康管理機能の詳細
血圧測定はできませんが、フィットビットは豊富な健康管理機能を提供しています。これらの機能を組み合わせることで、総合的な健康状態の把握が可能です。
フィットビットの中でも最も多機能なSense 2では、以下のような健康管理機能が利用できます：
🔹 心拍数の24時間連続監視
- 安静時心拍数の記録
- 運動時心拍数ゾーンの表示
- 心拍数異常の検知
🔹 ストレス管理機能
- EDAセンサーによるストレス反応の測定
- ガイド付きマインドフルネスセッション
- ストレススコアの日次表示
🔹 睡眠の質の詳細分析
- 睡眠ステージ（浅い睡眠、深い睡眠、REM睡眠）の記録
- 睡眠スコアの算出
- 睡眠改善のためのパーソナライズされたアドバイス
📈 フィットビットの健康機能活用効果
| 機能 | 測定項目 | 健康管理への貢献度 |
|---|---|---|
| 心拍数監視 | 安静時・運動時心拍数 | ★★★★★ |
| ストレス測定 | EDAセンサー値 | ★★★★☆ |
| 睡眠分析 | 睡眠ステージ・質 | ★★★★★ |
| 運動量測定 | 歩数・距離・カロリー | ★★★★☆ |
| 皮膚温度 | 体温の変動 | ★★★☆☆ |
これらの機能は、血圧測定はできないものの、心血管系の健康状態を間接的に把握するのに役立ちます。特に心拍数の変動や運動時の心拍数応答は、心血管系の健康状態を示す重要な指標となります。
フィットビット新製品の血圧測定機能搭載予定はない
2025年現在の情報を見る限り、フィットビットの新製品に血圧測定機能が搭載される予定はありません。実際に、Googleに買収されたフィットビットは、今後新しいスマートウォッチの開発を行わず、Google Pixel Watchシリーズに統合される方向性が示されています。
Googleの傘下であるFitbitですが、今後はFitbitのスマートウォッチを発売しないことをGoogleが明らかにしています。GoogleからリリースされるスマートウォッチはPixel Watchに統一されることになりました。
この戦略転換により、フィットビットブランドでの新たな血圧測定機能開発は期待できない状況です。現在販売されているFitbit Sense 2、Versa 4、Charge 6、Inspire 3の4機種が事実上の最終製品となる可能性が高いでしょう。
Google Pixel Watchシリーズにはフィットビットの健康管理技術が統合されていますが、こちらでも現時点では血圧測定機能は搭載されていません。将来的にGoogle Pixel Watchに血圧測定機能が追加される可能性はありますが、具体的なスケジュールは公表されていません。
フィットビットの代わりに選ぶべき血圧測定対応スマートウォッチ
フィットビットで血圧測定ができない以上、この機能を重視する方は他社製品への乗り換えを検討する必要があります。現在市場には血圧測定機能を謳うスマートウォッチが多数存在しますが、その精度には大きな差があります。
医療機器として認証を受けた高精度モデルとしては、以下の製品が挙げられます：
🏥 医療機器認証済み高精度モデル
- オムロン HeartGuide HCR-6900T-M：約88,000円
- HUAWEI WATCH D：約54,000円
これらの製品は、病院で使用される血圧計と同じカフ式を採用しており、高い測定精度を実現しています。価格は高額ですが、医療機器としての信頼性があります。
一方、低価格で血圧測定を謳う製品も多数存在しますが、これらの多くは光学センサー方式を採用しており、精度に課題があることが指摘されています。健康管理の観点から、不正確な血圧データに基づいた判断は危険を伴う可能性があります。
フィットビットと血圧計を併用する賢い使い方
フィットビットの優れた健康管理機能を活用しつつ血圧管理も行いたい場合は、フィットビットと市販の血圧計を併用する方法が最も実用的でコストパフォーマンスに優れています。
この組み合わせのメリットは以下の通りです：
💡 併用のメリット
- フィットビット：日常の活動量、心拍数、睡眠、ストレス管理
- 市販血圧計：正確な血圧測定（朝夕の定期測定）
- 総合的な健康管理：両デバイスのデータを組み合わせた包括的な健康状態把握
具体的な活用例として、朝起床時と夜就寝前に市販の血圧計で測定し、日中はフィットビットで心拍数や活動量をモニタリングする方法があります。これにより、血圧の日内変動と生活習慣の関連性を把握できます。
市販の上腕式血圧計は5,000円程度から購入可能で、オムロンやテルモなどの信頼できるメーカーの製品を選べば、医療機関での測定に近い精度が期待できます。
血圧測定機能付きスマートウォッチの選択肢と注意点
- 医療機器認証済みの高精度血圧測定スマートウォッチ
- 低価格血圧測定スマートウォッチの危険性と限界
- 血圧測定機能の正確性を見極める方法
- スマートウォッチの血圧測定機能と従来の血圧計との違い
- 血圧管理に最適なスマートウォッチの選び方
- フィットビットユーザーが血圧測定機能を求める場合の最適解
- まとめ：フィットビットとスマートウォッチの血圧測定について
医療機器認証済みの高精度血圧測定スマートウォッチ
血圧測定機能付きスマートウォッチの中で、医療機器として認証を受けた製品は極めて限定的です。現在日本で購入できる主要な製品は、オムロンのHeartGuideとHUAWEIのWATCH Dの2機種のみとなっています。
オムロン HeartGuide HCR-6900T-Mは、2019年に発売された世界初の医療機器認証を受けた血圧測定機能付きスマートウォッチです。このデバイスは、従来の上腕式血圧計と同じオシロメトリック法を採用し、手首にカフを巻いて測定します。測定精度は医療用血圧計に匹敵するレベルを実現しており、医師の診察時にデータを提示することも可能です。
HUAWEI WATCH Dは、2023年に発売された比較的新しい製品で、こちらも医療機器認証を取得しています。オムロンと比較してやや価格が抑えられており、バッテリー持続時間も優秀です。
📋 医療機器認証済み血圧測定スマートウォッチ比較表
| 製品名 | 価格帯 | 測定方式 | バッテリー | 重量 | 医療機器認証 |
|---|---|---|---|---|---|
| オムロン HeartGuide | 約88,000円 | カフ式（オシロメトリック） | 約2日 | 115g | ✓ |
| HUAWEI WATCH D | 約54,000円 | カフ式（ミニエアバッグ） | 約7日 | 40.9g | ✓ |
これらの製品の共通点は、いずれもカフ式（圧迫式）の測定方法を採用していることです。手首に装着された小型のカフが膨らんで血管を圧迫し、その際の血流変化を検知することで血圧を測定します。この方法は従来の血圧計と同じ原理であり、高い測定精度を実現できます。
ただし、これらの製品にも課題があります。カフ式の特性上、デバイスが大型化・重量化しやすく、日常的な装着には負担を感じる方もいるでしょう。また、価格も5万円を超える高額な設定となっており、気軽に購入できる価格帯ではありません。
低価格血圧測定スマートウォッチの危険性と限界
市場には1万円以下で血圧測定機能を謳うスマートウォッチが多数存在しますが、これらの製品の使用には重大なリスクが伴います。医療機器認証を受けていない製品の血圧測定値は、実際の血圧値と大きく乖離する可能性があり、誤った健康管理につながる危険性があります。
低価格製品の多くは光学センサー方式を採用しています。この方式は、LEDライトを皮膚に照射し、血流による光の反射変化から血圧を推定するものですが、その精度には限界があります。皮膚の色、毛の濃さ、装着位置、体温、運動状態など、様々な要因が測定結果に影響を与えます。
低価格な血圧測定機能付きスマートウォッチは、光学センサー方式を採用しているモデルがほとんど。実際の血圧の数値よりも低く表示される場合があり、誤った健康管理につながる危険性があります。
この問題は特に高血圧の方にとって深刻です。実際には血圧が高い状態にあるにも関わらず、スマートウォッチが正常値を示した場合、必要な治療や生活習慣の改善を怠ってしまう可能性があります。高血圧は「サイレントキラー」と呼ばれるように、自覚症状が少ないまま重篤な合併症を引き起こすリスクがあるため、不正確な測定値による安心感は極めて危険です。
⚠️ 低価格血圧測定スマートウォッチのリスク
| リスク項目 | 具体的な危険性 | 対策 |
|---|---|---|
| 測定精度の低さ | 実際の血圧との乖離 | 医療機器認証製品の使用 |
| 偽の安心感 | 高血圧の見落とし | 定期的な医療機関受診 |
| 医療判断の誤り | 不適切な薬物調整 | 医師との相談必須 |
| 品質の不安定性 | 個体差による精度のばらつき | 複数回測定での確認 |
血圧測定機能の正確性を見極める方法
血圧測定機能付きスマートウォッチを選ぶ際は、医療機器認証の有無を必ず確認することが重要です。日本では薬機法により、医療機器として販売される製品は厳格な安全性と有効性の審査を受ける必要があります。
医療機器認証の確認方法：
🔍 認証確認のポイント
- 医療機器承認番号の表示：パッケージや説明書に記載
- 測定方式の明記：カフ式か光学式かの記載
- 臨床試験データの公開：精度に関する客観的データ
- 医療機関での使用実績：病院での採用状況
また、購入前には以下の点も確認することをおすすめします：
📝 購入前チェックリスト
- 製造メーカーの信頼性（医療機器メーカーかどうか）
- カスタマーサポートの充実度
- 保証期間と修理対応
- 使用方法の詳細な説明書
- 医師監修の有無
非認証製品を購入する場合でも、その測定値を過信せず、あくまで参考値として活用し、定期的に医療機関での正確な測定を併用することが重要です。
スマートウォッチの血圧測定機能と従来の血圧計との違い
スマートウォッチの血圧測定機能と従来の血圧計には、測定方式と測定部位の違いがあります。これらの違いを理解することで、より適切な血圧管理が可能になります。
従来の血圧計は主に上腕式が標準とされており、心臓に近い上腕動脈での測定により、最も正確な血圧値を得ることができます。一方、多くのスマートウォッチは手首での測定となるため、測定部位による数値の違いが生じる可能性があります。
手首と上腕での血圧には一般的に5-10mmHg程度の差があるとされており、手首の方が高めに出る傾向があります。また、手首は上腕に比べて血管が細く、測定時の姿勢や位置の影響を受けやすいという特徴があります。
📊 測定部位別血圧値の特徴
| 測定部位 | 特徴 | 精度 | 利便性 | 適用場面 |
|---|---|---|---|---|
| 上腕 | 心臓に近く最も正確 | ★★★★★ | ★★☆☆☆ | 家庭での定期測定 |
| 手首 | 携帯性に優れる | ★★★☆☆ | ★★★★★ | 外出先での簡易測定 |
| 指先 | 最も簡便 | ★★☆☆☆ | ★★★★★ | 参考程度の確認 |
正確な血圧管理を行うためには、上腕式血圧計での定期測定を基本とし、スマートウォッチでの測定は補助的な役割として活用することが推奨されます。特に高血圧の治療を受けている方は、医師との相談の際には上腕式血圧計での測定値を基準とすることが重要です。
血圧管理に最適なスマートウォッチの選び方
血圧管理を目的としたスマートウォッチ選びでは、血圧測定機能の有無だけでなく、総合的な健康管理能力を重視することが重要です。血圧は単独の数値ではなく、心拍数、運動量、睡眠、ストレスなど様々な要因と関連しています。
理想的な血圧管理用スマートウォッチの条件：
🎯 選定基準
- 心拍数の連続監視機能：血圧と密接な関係がある
- 運動量計測機能：血圧改善に重要な運動習慣のサポート
- 睡眠分析機能：睡眠不足は血圧上昇の要因
- ストレス測定機能：ストレスも血圧に大きく影響
- データ記録・管理機能：長期的な健康トレンドの把握
これらの機能を総合的に評価すると、フィットビットは血圧測定こそできませんが、血圧管理に関連する他の健康指標については非常に優秀な測定・分析機能を提供しています。実際に、心血管疾患のリスク評価には、血圧値だけでなく安静時心拍数や心拍変動性も重要な指標とされています。
また、スマートウォッチ選びでは装着感の良さも重要です。24時間装着して初めて意味のある健康データが得られるため、軽量で肌に優しい素材を使用した製品を選ぶことが長続きの秘訣となります。
フィットビットユーザーが血圧測定機能を求める場合の最適解
現在フィットビットを愛用しており、新たに血圧測定機能を求める方には、デュアルデバイス戦略をおすすめします。つまり、フィットビットでの包括的健康管理と、専用血圧計での正確な血圧測定を組み合わせる方法です。
この戦略のメリットは以下の通りです：
💰 コストパフォーマンス比較
| 選択肢 | 初期費用 | 血圧測定精度 | その他健康機能 | 総合評価 |
|---|---|---|---|---|
| フィットビット継続+上腕式血圧計追加 | 約5,000円追加 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| 医療機器認証スマートウォッチに変更 | 50,000-80,000円 | ★★★★★ | ★★★☆☆ | ★★★☆☆ |
| 低価格血圧測定スマートウォッチに変更 | 5,000-15,000円 | ★★☆☆☆ | ★★☆☆☆ | ★★☆☆☆ |
デュアルデバイス戦略では、朝夕の定時測定は上腕式血圧計で正確に行い、日中の活動量、心拍数、睡眠、ストレスの管理はフィットビットで継続します。両デバイスのデータを組み合わせることで、血圧変動の要因をより詳しく分析できるようになります。
例えば、フィットビットで測定したストレススコアが高い日に血圧も上昇している、運動量が少ない週は血圧が高めになるなど、生活習慣と血圧の関連性を具体的に把握できます。
実際の運用方法としては：
- 起床時：上腕式血圧計で測定、フィットビットで夜間の睡眠データ確認
- 日中：フィットビットで活動量、心拍数、ストレスをモニタリング
- 就寝前：上腕式血圧計で測定、1日の健康データを総合的に確認
このアプローチにより、月額数百円のコストで、医療機器レベルの血圧管理とフィットビットの優れた健康機能を両立できます。
まとめ：フィットビットとスマートウォッチの血圧測定について
最後に記事のポイントをまとめます。
- フィットビットの全シリーズに血圧測定機能は搭載されていない
- フィットビットが血圧測定機能を搭載しない理由は精度と法規制の問題である
- フィットビット新製品での血圧測定機能搭載予定はない
- 医療機器認証済みの血圧測定スマートウォッチはオムロンとHUAWEIの2機種のみ
- 低価格血圧測定スマートウォッチの精度は信頼できない
- 不正確な血圧測定値による健康管理は重大な健康リスクを伴う
- 血圧測定機能の正確性は医療機器認証の有無で判断する
- スマートウォッチの手首測定と従来の上腕測定には数値の差がある
- 血圧管理には血圧値以外の健康指標も重要である
- フィットビットユーザーには上腕式血圧計との併用戦略が最適
- デュアルデバイス戦略により精度とコストを両立できる
- 心拍数や睡眠データと血圧の相関関係を分析することで効果的な健康管理が可能
- 24時間装着できる軽量性も重要な選択基準である
- 医療機関での定期的な血圧測定は必須である
- スマートウォッチの血圧測定値は参考程度に留めることが重要
記事作成にあたり参考にさせて頂いたサイト
- 血圧も測れるスマートウォッチの実力は？詳細レビュー | Fitbitファン
- Fitbitおすすめ12選！2025年新製品や機能比較を解説 | Picky’s
- Fitbit、単体で血圧を測定できるスマートウォッチを開発中 | Forbes JAPAN
- 血圧が測れるおすすめのスマートウォッチ3選 | レコメンド.com
- Fitbitのおすすめ人気ランキング | マイベスト
- 血圧測定計付きスマートウォッチおすすめランキング10選！ | GOOPASS MAGAZINE
- スマートウォッチ | 製品 | NTTドコモ
各サイト運営者様へ
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