ガーミン(Garmin)の時計は高機能でアウトドアやスポーツ愛好家に人気ですが、バッテリーが切れたり初期設定をした後に「時刻がずれてしまった!」という経験をしたことはありませんか? 実はガーミンの時計は基本的にGPS信号を受信して自動的に時刻を合わせる仕組みになっているため、通常の腕時計のように簡単に時刻設定できないことがあります。
この記事では、ガーミンの時計の時刻合わせについて、自動設定と手動設定の両方の方法を詳しく解説します。機種別の設定手順や、海外で使用する際のタイムゾーン設定、トラブルシューティングなども紹介するので、ガーミン時計の時刻設定で困っている方は参考にしてください。
記事のポイント!
- ガーミン時計はGPS信号による自動時刻設定が基本
- バッテリー切れや電波状況によって時刻がずれることがある
- 手動での時刻設定方法と自動設定の切り替え方
- 機種別の設定手順とトラブルシューティング
ガーミン時計合わせの基本と自動設定方法
- ガーミン時計はGPS信号で自動的に時刻を合わせる仕組み
- GPS信号を受信して時刻を自動設定する方法
- バッテリー切れ後に時刻がずれた場合の対処法
- 時刻が自動で合わない場合のトラブルシューティング
- 屋内でGPS信号が受信できない場合の対応策
- 24時間表示と12時間表示の切り替え方法
ガーミン時計はGPS信号で自動的に時刻を合わせる仕組み
ガーミンの時計は、多くの一般的な腕時計と異なり、GPS信号を利用して時刻を自動的に合わせる仕組みを採用しています。これは電波時計のような仕組みで、正確な時刻をGPS衛星から取得することができます。
独自調査の結果、ガーミンの時計には手動で時刻を設定する画面が見つかりにくく、多くのユーザーが「時刻設定画面がない」と混乱するケースが多いようです。例えば、GARMIN Edgeシリーズのようにそもそも時刻設定画面がない機種もあります。
この自動設定の仕組みは、基本的には便利な機能ですが、バッテリーが切れた場合や初期設定を行った場合、また屋内など電波状況が良くない環境では時刻が狂ってしまうことがあります。
多くのガーミン製品では、GPSを利用した自動設定がデフォルトになっているため、時刻が合わない場合は、まずGPS信号を受信することを試してみることが推奨されています。
ガーミンの時計は、正確な時刻情報だけでなく、タイムゾーン情報もGPS信号から取得するため、国や地域を越えて移動する場合にも自動的に現地時間に調整してくれる便利な機能を備えています。
GPS信号を受信して時刻を自動設定する方法

ガーミンの時計でGPS信号を受信して時刻を自動設定するための基本的な手順は以下の通りです。
まず、屋外の開けた場所に出て、空が良く見える環境に移動します。建物の中や高い建物に囲まれた場所ではGPS信号の受信が難しくなります。
次に、お使いのガーミン機器のメニューから設定画面に移動します。多くの機種では、ボタンを長押しするかタッチスクリーンを操作してメニューを開くことができます。
設定画面から「システム」→「時間」→「時刻同期」を選択します。この操作により、自動的にGPS信号の受信が始まります。
GPS信号の受信には数分かかることがあります。信号を受信すると、自動的に正確な時刻とタイムゾーンに設定されます。
もう一つの方法として、アクティビティを開始するのも効果的です。例えば「ラン」や「ウォーク」などのGPSを使用するアクティビティを選択して、GPS信号が捕捉されるのを待ちます。GPS信号が捕捉されると、時刻も自動的に修正されます。
Venu2シリーズの場合、以下の手順で時刻同期を行います:
- 右下のボタンを長押しして設定ボタン(⚙)を選択
- 「システム」を選択
- 「時間」を選択
- 「時刻同期」を選択
- 時刻同期が開始され、完了するまで待ちます
バッテリー切れ後に時刻がずれた場合の対処法
ガーミンの時計はバッテリーが完全に切れると、時刻がずれてしまうことがあります。これは内蔵の時計チップが電力不足になることで発生する現象です。
バッテリー切れ後に時計の電源を入れると、過去の日時が表示されることがあります。例えば、実際は5月12日なのに、4月24日などの過去の日付が表示される場合です。このような状況では、歩数カウントもリセットされることがあります。
対処法としては、まず充電を十分に行ってから、前述のGPS信号を受信する方法を試してください。特に屋外の開けた場所でGPS信号を受信することが重要です。
独自調査の結果、多くのユーザーが「ガーミン235jの時刻合わせ」や「ForeAthlete 735XTJの時刻合わせ」など、特定モデルの時刻合わせ方法で検索していることがわかりました。これは、バッテリー切れ後の時刻ずれが共通の問題であることを示しています。
もし自動設定でうまくいかない場合は、スマートフォンとのペアリングを行って同期することも効果的です。多くのガーミン製品はスマートフォンアプリ「Garmin Connect」と連携することで、スマートフォンの時刻情報を利用して時刻を合わせることができます。
バッテリー切れを防ぐためには、定期的な充電習慣を身につけることが大切です。特に、GPS機能を頻繁に使用する場合は、バッテリー消費が早くなるため注意が必要です。
時刻が自動で合わない場合のトラブルシューティング
ガーミンの時計で時刻が自動で合わない場合、いくつかのトラブルシューティング方法があります。
まず確認すべきなのは、お使いの環境がGPS信号を受信しやすい状況かどうかです。高層ビルの間や室内、地下などではGPS信号の受信が難しくなります。開けた屋外に出て試すことをおすすめします。
次に、ガーミン機器のソフトウェアが最新かどうかを確認してください。古いソフトウェアでは、時刻同期に問題が発生している可能性があります。Garmin Connectアプリを通じて、最新のソフトウェアにアップデートすることで解決することがあります。
また、スマートフォンとのペアリングが正常に行われているかを確認します。Garmin Connectアプリとの同期がうまくいっていないと、時刻同期にも影響することがあります。アプリを再起動したり、ペアリングをやり直したりすることで解決する場合があります。
それでも解決しない場合は、機器の再起動を試してみましょう。ガーミン機器の電源を一度オフにし、再度オンにすることで問題が解決することがあります。
最終的な対処法としては、機器のリセットも検討できますが、この方法はすべての設定がリセットされるため、最後の手段として試すことをおすすめします。リセット前にはデータのバックアップを忘れないようにしましょう。
屋内でGPS信号が受信できない場合の対応策
屋内ではGPS信号を受信することが難しいため、時刻合わせが自動でできないケースがあります。このような場合の対応策をいくつか紹介します。
まず試すべき方法は、窓際など可能な限りGPS信号を受信しやすい場所に移動することです。完全な屋内よりも、窓の近くではGPS信号を受信できる可能性が高まります。
スマートフォンとのペアリングが設定されている場合、Garmin Connectアプリを通じて時刻を同期することも効果的です。ガーミン機器とスマートフォンが正しく接続されていれば、GPS信号なしでも時刻を合わせることが可能です。
手動設定に切り替えることも一つの対応策です。多くのガーミン製品では、自動設定から手動設定に切り替えて時刻を設定することができます。次のセクションで詳しく説明しますが、「システム」→「時間」→「時間設定」から「自動」を「手動」に変更することで、手動で時刻を設定できるようになります。
屋内での使用が多い場合は、定期的に屋外に出てGPS信号を受信する習慣をつけることも大切です。例えば、週に一度程度、屋外でのアクティビティを記録することで、時刻も自動的に更新されます。
なお、一部のガーミン製品では、Wi-Fi接続を通じて時刻情報を取得できるモデルもあります。お使いの機種がWi-Fi対応であれば、Wi-Fi接続を設定しておくことで、GPS信号がなくても正確な時刻を維持できる可能性があります。
24時間表示と12時間表示の切り替え方法

ガーミンの時計では、24時間表示(例:14:30)と12時間表示(例:2:30 PM)を選択することができます。この設定は個人の好みやニーズに合わせて変更できます。
24時間表示と12時間表示を切り替えるための基本的な手順は以下の通りです:
- 設定メニューを開きます(多くの機種ではボタンを長押しするか、画面をスワイプして設定アイコンを選択)
- 「システム」を選択
- 「時間」を選択
- 「時間表示」を選択
- 「12時間」または「24時間」を選択して設定を保存
Venu2シリーズの場合、公式マニュアルによると以下の手順で設定できます:
- を長押しして、 > [システム] > [時間] の順に選択
- [時間表示] を選択
- 「12時間表示」または「24時間表示」を選択
ForeAthlete 45/45Sの場合:
- UPキーを長押ししてメニューページを表示
- [システム] > [時間] の順に選択
- [時間表示] を選択
- 時間の表示方法を [12時間] [24時間] から選択
24時間表示は特に軍事や医療、国際的な環境で働く方に好まれる傾向があります。「午前」「午後」の区別がなく、時刻の誤解を防ぐことができます。
12時間表示は米国など一部の国で一般的であり、日常生活で馴染みのある表示方法として多くの人に好まれています。
どちらの表示方法を選ぶかは完全に個人の好みの問題ですが、国際的な環境で使用する場合や、他のデジタル機器との整合性を考慮して選択するとよいでしょう。
ガーミン時計合わせの手動設定と機種別の操作方法
- 手動で時刻を設定する必要があるケースとその手順
- Venu2シリーズでの時刻合わせ方法
- ForeAthleteシリーズでの時刻合わせ方法
- vívoactive 3での時刻合わせ方法
- 海外でガーミン時計を使用する際のタイムゾーン設定
- バッテリー消費を抑えつつ時刻精度を維持するコツ
- まとめ:ガーミン時計合わせのポイントと注意点
手動で時刻を設定する必要があるケースとその手順
ガーミンの時計では、基本的にはGPS信号やスマートフォンとの同期で自動的に時刻を合わせますが、手動で設定する必要があるケースもあります。
手動設定が必要となる主なケースは以下の通りです:
- 屋内でGPS信号が受信できない状況が続く場合
- スマートフォンとのペアリングをしていない、またはできない場合
- バッテリー切れ後にすぐに正確な時刻が必要な場合
- 特定の時刻に意図的に設定したい場合(タイムゾーンの異なる地域の時刻を表示したい等)
- GPSやスマートフォン同期の不具合が発生している場合
手動設定の基本的な手順は以下の通りです:
- 設定メニューを開きます(多くの機種ではボタンを長押しするか、画面をスワイプ)
- 「システム」を選択
- 「時間」を選択
- 「時間設定」を選択
- 「自動」から「手動」に切り替え
- 「時間」を選択して、現在の時刻を入力
- 設定を保存
ここで重要なポイントは、手動設定に切り替えた場合、GPS信号やスマートフォンからの自動時刻更新は行われなくなるということです。そのため、正確な時刻を維持するためには定期的に手動で調整するか、必要に応じて自動設定に戻す必要があります。
なお、手動設定では時刻のみを設定できることが多く、日付の設定ができない機種もあるようです。日付も合わせたい場合は、可能であればGPS信号の受信やスマートフォン同期による自動設定を利用することをおすすめします。
Venu2シリーズでの時刻合わせ方法

Venu2シリーズでの時刻合わせ方法について、自動設定と手動設定の両方を詳しく解説します。
【自動設定】 Venu2シリーズでの自動時刻設定は以下の手順で行います:
- 右下のボタンを長押しして設定ボタン(⚙)を選択
- 「システム」を選択
- 「時間」を選択
- 「時刻同期」を選択
- 時刻同期が自動的に開始され、完了するまで待ちます
この操作により、GPS信号を受信して時刻が自動的に更新されます。なお、初期設定では、デバイスとペアリング済みのスマートフォンと接続すると、時刻が自動的に設定される仕組みになっています。
【手動設定】 Venu2シリーズで手動時刻設定を行う場合は以下の手順に従います:
- 右下ボタンを長押しして設定ボタン(⚙)を選択
- 「システム」を選択
- 「時間」を選択
- 「時間設定」を選択し、現在「自動」になっている設定を選択
- 「手動」に切り替わります
- 「時間」を選択
- 時刻設定画面で現在時刻を入力
- チェックマークをタップして設定を保存
Venu2シリーズでは、タッチスクリーンを使った直感的な操作が可能ですが、小さなボタンや項目をタップする必要があるため、慎重に操作することをおすすめします。
また、Venu2シリーズではタイムゾーンについてGPS信号を受信したりスマートフォンと同期すると、自動でタイムゾーンと現在時刻のデータを取得する機能があります。この機能により、海外旅行時など異なるタイムゾーンに移動した場合でも、自動的に現地時間に調整されます。
ForeAthleteシリーズでの時刻合わせ方法
ForeAthleteシリーズの時刻合わせ方法は、他のガーミン製品と基本的な考え方は同じですが、ボタン操作や画面の構成が若干異なります。ここではForeAthlete 45/45Sと735XTJを例に説明します。
【ForeAthlete 45/45Sの場合】
- UPキーを長押ししてメニューページを表示
- [システム] > [時間] の順に選択
- 次のオプションを選択:
- [時間表示] 時間の表示方法を [12時間] [24時間] から選択
- [時間設定] 時刻を設定
- [自動] GPS受信時に時刻を自動で設定
- [手動] 手動で時刻を設定
手動設定を選択した場合は、画面の指示に従って時刻を入力します。
【ForeAthlete 735XTJの場合】 ForeAthlete 735XTJでは、バッテリー切れなどで時刻が狂った場合の対処法として、GPSを測位させることが有効です。
- アクティビティ「ラン」などを選択
- GPS捕捉を待つ
- GPS信号の捕捉が完了すると、時刻も自動的に修正されます
なお、ForeAthleteシリーズの特徴として、国や地域を越えて移動する場合にも自動的に現地時間を表示する機能があります。これは海外旅行やビジネス出張時に特に便利な機能です。
独自調査の結果、ForeAthleteシリーズでは、時刻設定だけでなく日付設定の方法を探している方も多いようですが、多くの機種では日付のみを独立して設定する機能はなく、GPS信号受信やスマートフォン同期による自動設定に依存しているようです。
ForeAthleteシリーズは主にランニングなどのアクティビティ向けに設計されているため、屋外での使用頻度が高いと思われます。定期的に屋外でのアクティビティを記録することで、時刻も自動的に最新の状態に保たれるでしょう。
vívoactive 3での時刻合わせ方法
vívoactive 3は、ガーミンの人気モデルの一つで、タッチスクリーンとボタンを組み合わせた操作が特徴です。vívoactive 3での時刻合わせ方法を解説します。
vívoactive 3で「時刻が正しく表示されません」という問題が発生した場合、以下の方法で対処することができます。
基本的な時刻合わせ方法:
- サイドボタンを長押しして設定メニューを表示
- 「システム」を選択(タッチスクリーンでスクロール)
- 「時間」を選択
- 「時間設定」を選択
- 「自動」:GPS受信時やスマートフォン同期時に時刻を自動設定
- 「手動」:手動で時刻を設定
手動設定を選択した場合は、画面の指示に従って時刻を入力します。タッチスクリーンを使用して数字をスクロールし、希望の時刻に設定できます。
vívoactive 3の時刻が正しく表示されない一般的な原因としては:
- GPS信号の受信状態が悪い
- スマートフォンとの同期が正常に行われていない
- バッテリーが完全に切れた後の再起動
- ソフトウェアの不具合
これらの問題を解決するために、以下の対策が効果的です:
- 屋外の開けた場所でGPS信号を受信する
- スマートフォンアプリGarmin Connectとの同期を確認する
- 機器を再起動する
- 最新のソフトウェアにアップデートする
vívoactive 3のような日常使いに適したモデルでは、活動量計測やスマートウォッチ機能の使用が中心となるため、意図的にGPS機能を使わない場合も多いでしょう。そのような場合には、スマートフォンとのペアリングを維持することで、時刻を正確に保つことができます。
また、vívoactive 3では、アラーム機能やタイマー、ストップウォッチなどの時間関連機能も充実しているため、正確な時刻設定は快適な使用体験のために重要です。
海外でガーミン時計を使用する際のタイムゾーン設定

ガーミンの時計を海外で使用する際のタイムゾーン設定について解説します。ガーミン製品の大きな利点の一つは、海外に持っていくと現地時間を自動的に表示してくれる機能です。
基本的に、ガーミンの時計はGPS信号を受信すると、その地域のタイムゾーン情報も自動的に取得します。これにより、異なるタイムゾーンに移動した場合でも、特別な操作なしで現地時間を表示してくれます。
例えば、日本からヨーロッパやアメリカに旅行した場合、屋外でGPS信号を受信すると、自動的に現地時間に切り替わります。この機能はビジネス出張や海外旅行で複数の国を訪れる場合に特に便利です。
タイムゾーンの自動設定は以下の方法で行われます:
- GPS信号の受信:屋外でGPS信号を受信すると、その位置情報からタイムゾーンを自動判定
- スマートフォンとの同期:ペアリングしたスマートフォンのタイムゾーン設定に合わせて調整
ただし、タイムゾーンの自動設定が正しく機能しない場合もあります。その場合は、以下の点を確認してみてください:
- GPS信号の受信状態が良好か
- スマートフォンのタイムゾーン設定が正しいか
- ガーミン機器のソフトウェアが最新かどうか
また、海外でのGPS信号受信は、高層ビルの多い都市部や室内では難しいことがあります。そのような場合は、屋外の開けた場所に出てGPS信号を受信することをおすすめします。
なお、一部のユーザーレビューによると、タイムゾーンをまたぐ移動後に時刻が正しく更新されるまで若干の遅延が生じることもあるようです。この場合は、GPSアクティビティを開始して終了することで、タイムゾーン情報を強制的に更新できることがあります。
バッテリー消費を抑えつつ時刻精度を維持するコツ
ガーミンの時計は多機能であるがゆえに、バッテリー消費も気になるポイントです。ここでは、バッテリー消費を抑えながらも時刻の精度を維持するコツを紹介します。
【バッテリー消費を抑えるための設定】
- 画面の明るさを下げる:多くのガーミン製品では、画面の明るさを調整できます。明るさを下げることで、バッテリー消費を抑えることができます。
- 不要な通知をオフにする:スマートフォンからの通知が頻繁に来ると、バッテリー消費の原因になります。必要最小限の通知だけを受け取るように設定しましょう。
- 常時表示をオフにする:一部のモデルでは、常時表示機能をオフにすることができます。時刻を確認するときだけ画面をオンにする設定に変更することで、バッテリー寿命を延ばせます。
- GPSの使用を最適化する:GPSを使用するアクティビティを記録する場合、GPS精度設定を「バッテリー節約」モードにすることで、バッテリー消費を抑えることができます。
【時刻精度を維持するためのコツ】
- 定期的なスマートフォン同期:スマートフォンとのペアリングを維持し、定期的に同期することで、GPSを使わなくても時刻を正確に保つことができます。
- 週に1回程度のGPS受信:完全に屋内での使用が中心の場合でも、週に1回程度は屋外でGPS信号を受信することで、時刻のずれを最小限に抑えることができます。
- 自動同期設定の確認:設定メニューから自動同期が有効になっているか確認しましょう。これにより、スマートフォンと接続時に自動的に時刻を同期できます。
- 充電習慣の確立:バッテリーが完全に切れると時刻がずれる可能性があるため、定期的な充電習慣を身につけることが重要です。例えば、就寝前の習慣として充電することで、バッテリー切れを防ぐことができます。
特に長期間のアウトドアアクティビティを計画している場合は、ポータブルバッテリーを携帯するか、太陽光充電に対応したモデルを選ぶことも検討する価値があります。
なお、バッテリー消費と機能のバランスは、使用目的や頻度によって最適な設定が異なります。自分の使用パターンに合わせて設定を調整することが大切です。
まとめ:ガーミン時計合わせのポイントと注意点
最後に記事のポイントをまとめます。
- ガーミンの時計はGPS信号による自動時刻設定が基本原理である
- バッテリー切れ後には時刻がずれることがあるため注意が必要
- 時刻合わせの基本は屋外でGPS信号を受信すること
- GPSが受信できない環境では手動設定に切り替えることが可能
- 手動設定は「システム」→「時間」→「時間設定」→「手動」で行える
- スマートフォンとのペアリングにより時刻を自動同期できる
- 多くのガーミン製品は海外で使用すると自動的に現地時間を表示する
- 24時間表示と12時間表示は設定メニューから切り替え可能
- バッテリー消費を抑えつつ時刻精度を維持するには定期的な同期が重要
- 機種によって操作方法が若干異なるため、公式マニュアルの確認も有効
- GPS信号の受信には開けた屋外環境が必要
- 時刻設定画面が見つからない場合は、GPSアクティビティを開始して信号を受信するという方法も有効
調査にあたり一部参考にさせて頂いたサイト
- https://support.garmin.com/ja-JP/?faq=ymJaUfMlDA83bjktAh8Hv7
- https://www8.garmin.com/manuals-apac/webhelp/forerunner45/JA-JP/GUID-F466C85D-DE61-49FD-BAF3-41BF264F21B2-3319.html
- https://support.garmin.com/ja-JP/?faq=q8Eycjqkdz8uqlGeLFhxQ8
- https://www8.garmin.com/manuals-apac/webhelp/venusq/JA-JP/GUID-6A7AD4B4-010D-4665-9822-67BC190D0422-8211.html
- https://www.garmin.co.jp/support-online-manual/
- https://over40.jitelog.jp/garmin-edge-time-setting/
- https://ameblo.jp/p-kanboy/entry-12549970092.html
- https://nobu-o.hatenablog.jp/entry/2017/09/30/154304
- https://smartwatch-blog.com/garmin-time-sync/2141/
- https://www.tiktok.com/discover/garmin-%E6%99%82%E8%A8%88-%E5%90%88%E3%82%8F%E3%81%9B%E6%96%B9